目前,中國大約有3億人患有睡眠障礙的問題,失眠人群覆蓋到青少年和老年人,嚴重影響到人們的正常生活。白天努力工作、學習了一天,身心俱疲,晚上想要好好睡一覺,但是卻發現怎麼都睡不着直到凌晨兩三點,最後也是在半睡半醒的情況下度過這一個晚上,總的睡眠時間不超過5小...