健康的身體是靠充足的營養來支撐的,鈣是人體含量最多的礦物質,主要分佈在骨骼和牙齒中,還有一些分佈在血液中。如果缺鈣,細胞會老化萎縮,骨骼也會變脆,牙齒容易鬆動,讓身體生病,所以鈣對人體的健康有非常重要的影響力。對中老年人來說,腿腳經常酸痛、抽筋,沒有力氣,大多數都是因為缺鈣,要及...