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牛奶不是越貴越好,認準「3個指標」,輕鬆買到優質奶,不白花錢(組圖)
2023-12-15

隨着人們生活水平的提高,牛奶幾乎已經成了家家戶戶必備的營養品,牛奶營養極為豐富,尤其是鈣和蛋白質的含量很高,被美譽為白色血液,是人體獲取營養的最佳途徑之一,經常喝一些牛奶符合現代人們科學健康飲食的習慣。尤其是老人和孩子,每天一定要堅持喝牛奶。牛奶要喝夠,也要喝對。隨着人們對牛奶的...

買酸奶時,不管什麼牌子,只要有這2個字,很多是"假酸奶"!(組圖)
2023-07-29

幾個字的差別,其實是營養價值和健康的千差萬別!酸奶是一種風味獨特的奶製品,可以直接吃,也可以和水果、小零食等混搭出全新的美味!現在,超市的酸奶櫃枱真是讓人眼花繚亂:原味酸奶、風味酸奶、復原乳、乳酸菌、乳酸飲料.....各式各樣。站在櫃枱前,想買個酸奶真是糾結呀!酸奶是以牛奶為原料...

超市裏,只賣幾塊錢一斤的速凍水餃,到底能不能吃?背後藏什麼了(組圖)
2023-07-12

今天正式入伏,尤其頭伏老話常說頭伏一定要吃餃子,餃子看着就像個元寶,而元寶的伏與福氣的福同音。在中醫上也認為,伏天乃是一年中最熱的階段,每逢頭伏天氣炎熱,食欲不振,吃餃子既開胃還解饞。可餃子這麼難做的主食,對於現代的年輕人而言,既麻煩最後做半天還容易變成黑暗料理,還不如花點錢買現...

你敢信嗎?你喝的牛奶很可能是「假牛奶」!沒有營養還很貴(組圖)
2023-06-18

牛奶是我們生活當中經常會接觸到的飲品,由於牛奶當中含有大量的營養物質和鈣成分,經常喝牛奶的話可以起到強壯骨骼,增強人體免疫力,促進睡眠的作用,正是因為如此,所以很多人都會堅持喝牛奶。但事實上,市面當中所銷售的牛奶並非全部都是具有高營養的牛奶,很可能是勾兌牛奶,而這種牛奶也被稱為假...

燕麥是「害人麥」,還是營養佳品?可能很多人吃錯了(組圖)
2023-04-25

俗話說「五穀雜糧,燕麥稱王」,燕麥可以算得上是穀物家族中當之無愧的「明星」。很多人都認為它的營養價值很高,是一種值得信任的健康食品。不過,近來網上不少言論指出「燕麥上榜垃圾食品」,甚至認為燕麥是「害人麥」,這兩種截然不同的認知讓很多人犯了難,燕麥真的如此危險嗎?1燕麥,究竟是「害...

買食用油時,看到油桶上有這幾個字,不管多少錢,全都是優質好油(組圖)
2022-11-23

食用油,我們炒菜時,每天都會用到,消耗量也是比較大的,一般每個家庭裏面,一桶五升的油,差不多一個月就用完了。在我們購買食用油的時候,其實也是需要一些小技巧的,我們要看油桶瓶身上面的這幾個字,這樣挑選的食用油就是好的食用油了。首先,我們來看一下製作工藝,一般食用油分為兩種工藝,一種...

有一種油,竟會促進癌症的轉移!醫生是這樣建議的!(組圖)
2022-10-29

對於癌症病患者,最擔心的無疑是轉移的問題。在頂尖學術期刊曾發表過一項與日常飲食用油密切相關的研究:通過動物實驗表明:我們常吃的一種油,吃多了容易加速癌症的轉移。在這項實驗中,科學家直接給腫瘤小鼠餵食了富含棕櫚油的食物,儘管只吃了短短十天,移植到小鼠體內的癌細胞就出現了更強的轉移能...

都說「鹹菜致癌」,為啥老一輩經常吃卻沒事?背後真相,看完瞬間醒悟(組圖)
2022-08-13

說到鹹菜,相信大家都很熟悉。榨菜、酸菜、醃蘿蔔、雪裡蕻、橄欖菜……吃餛飩、稀飯、麵條時加一些,味道馬上就變豐富了。還有些家庭會醃製臘肉、香腸、鹹魚等,能炒、能燉、還能直接切片涼拌,油而不膩、咸香味美,極受歡迎。圖片來源網絡但如今,很多人在吃醃製食品時,...

買醬油,瓶子上有這4個字,趕緊放下!(組圖)
2022-06-12

醬油是廚房裏不可或缺的一種調味品,無論是煎炒還是蒸煮,都少不了味道鮮美的醬油。但你真的了解醬油嗎?現在市面上的醬油種類繁多,哪些醬油是假醬油?怎樣才能挑出優質的醬油?醬油怎麼吃才健康呢?小編這就帶你去了解一下!配料表有這4個字的都是假醬油2021年6月29日,國家市場監督管理總局...

健康食品如何選擇?營養師教您煉就火眼金睛(組圖)
2022-05-20

《中國居民膳食指南(2022)》的平衡膳食準則里特別增加了會烹會選,會看標籤這一準則。會看標籤,不能只看生產日期和保質期,還要看包裝上的配料表、營養成分表和營養聲稱。南京市第二醫院營養師肖瑤教大家如何讀懂食品標籤上的信息。一看配料表配料表,表明食品是由什麼原料組成,按照用料量遞減...

注意,你喝的牛奶可能是假的,教你3招從配料表辨別「真假」牛奶(組圖)
2022-02-20

牛奶有着補鈣的功效,這個我們大家是都知道的,小的時候要是每天都能喝上一杯牛奶,那這家人肯定是個有錢人了。不像現在牛奶走進了千家萬戶,為了家人和孩子的健康,都會買上幾箱牛奶放在家裏面給家人喝。市面上的奶製品呢,也是琳琅滿目的,相信有很多人都會有這樣的體驗,就...

速凍食品沒營養、不健康?這些真相,每個家庭都應該知道(圖集)
2021-11-07

前幾天,廣東剛經歷一陣大幅度降溫,小編被困房間沒時間去買菜做飯。饑寒困頓中,冰箱裏僅存的速凍餃子解救了我!下鍋只要不到十分鐘就能飽餐一頓,不要太幸福了。熱乎乎的餃子瞬間讓我倍感溫暖對於周末想快速簡單吃點,又不想點外賣的人來說,速凍食品簡直就是續命法寶!但吃...

牛奶不是越貴越好,認準「3個指標」,輕鬆買到優質奶,不白花錢(組圖)
2021-10-13

隨着人們生活水平的提高,牛奶幾乎已經成了家家戶戶必備的營養品,牛奶營養極為豐富,尤其是鈣和蛋白質的含量很高,被美譽為白色血液,是人體獲取營養的最佳途徑之一,經常喝一些牛奶符合現代人們科學健康飲食的習慣。尤其是老人和孩子,每天一定要堅持喝牛奶。牛奶要喝夠,也...

學會看食品外包裝上的配料表和食品成分表,掌握3個重點,吃得更健康!(組圖)
2021-06-23

食品標籤上的各種信息,對於我們老百姓來說,重點要掌握的,有以下幾個:1、配料表配料表中的各種配料,是按製造或加工食品時加入量的遞減順序一一排列的。拿大家都愛吃的沙拉醬舉例,排在前三位的分別是:植物油、水、白砂糖。植物油99%都是脂肪,1克脂肪產生9大卡的能...