壞情緒人人都有,但是有了解決方法,就可以把它對生活的影響降至最低。當你心情不好時,可以嘗試做以下5件事。1第一,逛逛菜市場。把自己關在家裏,不動彈也不跟別人說話,一待就是一整天——這是很多人在鬱悶時會選擇的排遣方法,但是它並不健康。而且,那個時間段人往往都...