任何空中旅行都會有壓力,但長途飛行可能會特別令人生畏。對乘客來說,坐長途航班應該優先考慮睡覺還是吃飯,還是兩者兼而顧之?應該嘗試在過道上鍛煉嗎?脫鞋是否是禮貌的行為?這些都是令人關心的問題。CNN報道,克里斯‧梅傑(Kris Major0)是一名擁有24年經驗的英國空乘人員。他參...
近年來,隨着醫學界對腸胃疾病研究的不斷深入,人們發現進餐順序很有講究,否則,可能損害腸胃健康。 先吃蔬菜後吃肉 營養學家經過長期研究發現,無論人們進食食物的複雜程度如何,也不管進食數量的多少,人體消化食物的順序總是嚴格按照進食順序進行的。如果人們一...