20世紀60年代,一家生產計步器的公司為促銷產品,喊出日行一萬步的口號,這一口號不僅使產品成功暢銷,還讓日行一萬步成為很多人心目中的健身指標。就這樣,一個在市場營銷過程中催生出來的健康理念由此流傳開來。近年來,隨着我國全民健身意識的不斷提高,很多人都喜歡上了散步、遛彎,也相信日行...
人老腿先老,是大家都熟悉的一句話。在網上也經常看到這樣的說法,人的關節壽命只有60年。這到底是不是真的?哪些習慣讓關節老得快?我們該如何保護 膝關節?無論多大年紀都該好好了解一下!關節壽命只有60年?關節其實是存在壽命的,隨着年齡的增加,關節的使用頻率增長,慢慢會發生關節軟骨的磨...