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身體為何要排毒 對身體有4大好處
2018-07-15

為什麼身體需要排毒呢?最重要的目的是,就是為了身體健康。而且,身體的一些器官本身就是排毒場所,例如肝、腎、肺、腸、淋巴等。 肝是排毒重量級的選手,是最大的毒物中轉中心。腎是身體精密的過濾器,除了生成尿液之外,還要排泄一些代謝產物,例如代謝過程產生的廢物...

5個身體不健康的信號 即使妳感覺很好
2018-07-14

妳試着吃較健康的食物。妳每天早上運動。妳似乎會照顧自己。妳感覺良好,並相信自己完全是健康的。事實證明,許多婦女將健康問題的第一個跡象看作是因為忙碌的關係。 疲勞和失眠等健康問題常常被忽視,因為婦女認為這是正常的。事實並非如此。看看以下幾個信號,以確保...

加拿大醫學家揭露:不要常去體檢 你經常做的這8項檢查對人身體極度有害!(圖集)
2018-07-11

最近,加拿大健康資訊研究所(Canadian Institute for Health Information)發表報告,揭露了一個事實。 他們發現,在去過醫院的人群中30%都接受了"無用的"(unnecessary)檢查項目,這些項目不僅無用甚至還對...

真正的幸福:身體無痛苦 靈魂無煩惱
2018-07-10

無論是光鮮亮麗的成功人士,還是奔波忙碌的平凡草根,都是在追尋着屬於自己的幸福。 然而,幸福到底是什麼?不同層次,不同階段,不同經歷,對幸福的理解都會因人因時而異。 人終其一生,都無法脫離身體和靈魂兩方面的困擾。 如果從這兩方面來尋找幸福的終極意義,可用...

多吃六類食物讓身體更健康 這幾類食物不能錯過
2018-07-09

現在人們的物質生活水平提高了,飲食方面也會變得多樣化,生活中很多的食物吃了之後可以增強身體的免疫力,讓身體變得更加健康,大家不妨來認真的了解一下。 哪六類食物可以讓身體更加健康? 1、酸奶能夠護腸道 酸奶是通過發酵而形成的一種食物,有利於調節胃腸道的微...

身體不適 能量貧窮 幫你的身體學會自我致富
2018-07-08

或許,沒有任何一個時代,能如今天這樣,人人都關注健康,人人都注重營養,每個人似乎都跟健康較上了勁。在此社會環境下,各種營養保健品異常豐富,其宣傳廣告也是五花八門,更有甚者,誇大宣傳,說得神乎其神。 然而,在這其中,我們發現一個現象:很多人使用那些營養保...

常喝4種水 你的身體遲早會「垮」
2018-06-14

經常會有人說這樣的一句話,這句話就是喝水有益身心健康。對於這樣的一句話相信很多人都會認同,因為喝水能加速人體排泄,稀釋血液,降溫解渴,所以說,喝水的好處還是挺多的。但現在市面上出現的水品種越來越多,比如說礦泉水、純淨水等等,喝哪種水成了一個大難題。 哪種...

走路就是治病!學會5種「走姿」 身體會感謝你
2018-06-11

走路是我們每天必須做的動作,但是走路走得好,也是可以起到治病強身的好功效的。特別是現在人們越來越注重養生和鍛煉。雖然走路很簡單,但是走路的姿勢和方法不對的話,也是起不到好的鍛煉效果的,只有對的走路方式,才能既健身又能治病,下面我們一起來看看有哪些走路方法...

身體幾大規律不能打破
2018-06-06

生物鐘對人體所有生命過程都至關重要,如不能正常運轉,將帶來很多危害。近日,英國格拉斯哥大學發表在《柳葉刀》上的最新研究顯示,生物鐘紊亂會導致抑鬱症、雙相障礙等問題明顯增加。實際上,心臟、內分泌系統、消化系統等都有自己的節律,大家在生活中應注意保持有序節律...

60天連續吃糖vs不吃糖 身體會發生怎樣的變化?(組圖)
2018-05-27

糖,人體熱能最主要的來源,是必須的東西;但同時它也會讓人發胖,無論需不需要減肥,吃太多糖不好的道理也是人人都懂。 那麼,「不碰甜食」VS「天天吃很多糖」,進行一個月到兩個月,身體會有什麼具體的變化呢?兩者差異會有多大? 這個世界上還有真有勇於獻身的小白...

生五種病是身體正在排毒
2018-05-25

在少林寺醫藥體系當中認為,人體內的孔竅有些時候在疾病狀態下是排除毒素,自身與疾病作鬥爭的結果,大可不必已有症狀馬上亂求醫,醫藥的過早介入,會使我們身體上的免疫機制長期處於睡眠狀態,將自身健康過多依賴於外部,我們就會慢慢變成疾病侵襲的有縫的蛋。 生五種病...

身體上的這種脂肪最危險 怎麼減好
2018-05-22

減內臟脂肪的方法有哪些?內臟脂肪是一種很危險的脂肪,那麼怎麼能減掉內臟的脂肪呢? 肚子上的肉多很可能是內臟脂肪多,這種情況下就要對內臟進行清理了。 危險的脂肪 一般脂肪的分佈可以歸為三大類:淺層皮下脂肪組織、深層皮下脂肪組織和內臟脂肪組織。 對心血管疾...

經絡不通給身體發出的求救信號 一定要看看(組圖)
2018-05-22

什麼是疼?什麼是痛?什麼是麻?什麼是木?什麼是酸?什麼是熱?什麼是冷? 人體是非常敏感的,如果經絡不通,就會發出很多不舒服的信號來求救。那麼,如果經絡不通,人體會發出哪些不舒服的求救信號呢? 各種不通的信號代表着不同的情況,大家可以根據自己情況選擇最合適...

睡前是養生黃金期!5件事堅持做一個月 身體會好不少
2018-05-14

人每天都需要休息,而休息最為直觀的方法就是睡眠,良好的睡眠質量不僅可以讓人容光煥發精神奕奕,此外還增強人體抵抗力,如果在睡眠增加相關活動能得到錦上添花的效果,那麼到底睡前做什麼能長壽呢? 睡前做5件小事健康又長壽 第一、在睡前洗洗腳 老話說睡前燙燙腳,...

人到40身體各項機能嚴重下滑
2018-05-06

有句話是這樣說的:「人到四十,如日正當午。」但事實卻是人到40,事業等方面蒸蒸日上,身體各項機能開始走下坡路。很多人稍不注意,就英年早逝,因此40歲也被稱為壽命坎。那在這個身體各項機能開始衰退的年紀,大家怎樣做才能跨過這個「壽命坎」呢?下面,讓我們一起來...

長期堅持早起身體發出好信號
2018-05-06

健康長壽的狀態,和長期堅持早起的習慣是分不開的:早睡早起對人體健康大有益處,加上好的心態、飲食、及時調理,人體狀態能夠處於「最佳」。 早起的6大好處 世界權威學術機構的多項健康研究證明早起對身體十分有益,專家們根據研究結果總結了早起的6個好處: 1.精...

愛出汗是身體虛弱的表現?愛出汗的10個原因
2018-05-01

出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能,但是有一些人沒有但有些人,天氣即使不熱,他們稍微的動一動就會出汗,尤其是在夏天,更容易出汗。此外,出汗的確是對人體有作用的,一方面,出汗可以讓我們在中調節體溫;另一方面,出汗可以幫助我們排毒。中醫上有動汗和靜汗之分。...

喝完可樂後一小時 身體會產生怎樣的反應?
2018-04-22

很多人都喜歡喝可樂,特別是在吃某些東西的時候都喜歡配上可樂,比如說烤肉,感覺比較容易膩的食物配上可樂都很合適!不知道可樂到底有什麼魔力...喝了還想喝! 不過可樂對人體是不健康的,你知道可樂會對人體帶來什麼影響嗎?一起來看看可樂在被你喝下一個小時後,身...

身體需要折騰才健康 喚醒人體反脆弱性 使身體機能越來越強
2018-04-18

納西姆·尼古拉斯·塔勒布是美國一位令人敬畏的風險管理理論學者,一生專注於研究運氣、不確定性和概率。他的暢銷書《反脆弱:從不確定性中受益》大膽提出並定義了「反脆弱」一詞,掀起了一場思想革命。 適度打擊,身體更強壯 石頭是堅韌的,滴水給它帶來的損害很小,但...

經常23點後睡覺身體7個地方先壞
2018-04-15

《全球睡眠報告》顯示,中國人每天上床睡覺的時間為0點32分。夜晚成為不少年輕人難得的休閒放鬆時段。 雖然0點以後才算深夜,但從內分泌角度來說,23點後睡覺就算熬夜。 人體自我修復活動大都在凌晨3點以前進行,因此23點~3點這段時間的睡眠質量尤為關鍵。過了...