一位哲人曾說：人生不過是無數習慣的總和。改變人生的，不是大道理，而是小習慣。好的習慣，能夠成就一個人；壞的習慣，足以毀掉一個人。生活中一些小習慣，看似不經意，實則力量無窮。習慣，決定身體好壞中國有聲電影的開山鼻祖邵逸夫，壽年107歲。他保持長壽的秘訣，就是早晚兩個養生小習慣：一是...
