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一個被中醫界膜拜800年的不傳秘方，竟有這麼多好處！(永久收藏)(圖集)
2022-09-16

踮腳跟800年的養生法踮腳跟在古代就早已被運用，原稱敦踵法。有800年歷史的導引養生術八段錦，其最後一勢背後七顛百病消的動作，也是踮腳。這個動作就是通過顛腳跟的方式，刺激腎經系統，誘發全身震盪，柔和地按摩五臟六腑，從而起到消除百病的神奇功效。踮腳尖不傷膝的有氧運動✦踮腳尖時，雙側...

太神奇了！這9個動作天天練，全身經絡都疏通了(附真人示範)(圖集)
2021-12-02

彎不下腰、直不起身、邁不開腿？出現身體僵硬，說明你的經絡堵了。根據中醫理論，人體經絡就像一個縱橫交錯的交通網，聯繫臟腑、溝通氣血、抗禦病邪。然而，久坐不動、缺乏鍛煉的現代生活方式，卻讓氣血頻繁遭遇紅燈，甚至招來病痛。教你9個簡單實用的保健動作，從頭練到腳。...

八段錦中「踮踮腳」，延用800年的養生方法，值得一看！(組圖)
2021-06-26

踮踮腳，別看只是一個很小的動作，但卻是一種古老的養生方法哦！中老年人平時多多踮腳，功效您意想不到!踮腳跟延用800年的養生方法踮腳跟在古代就早已被運用，原稱敦踵法，新出土的西漢初期的《引書》中就有敦踵以利胸中和敦踵，一敦左，一敦右，三百而已的記載。具有80...

常做這兩個動作，遠離血栓的致命隱患(組圖)
2021-06-15

血栓通俗地說就是血塊，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導致相關臟器沒有血液供應，造成突然死亡。血栓在腦部血管產生就導致腦梗，血栓在冠狀動脈產生就形成心梗，血栓堵塞到肺部就是肺栓塞。與血栓有關的疾病，像心肌梗死、腦梗塞、下肢血管病等，都是血栓對人體造...

一個被中醫界保密800年的秘方 竟有這麼多好處!(永久收藏)(圖集)
2020-08-18

每天踮踮腳，好處真不少。踮腳跟800年的養生法踮腳跟在古代就早已被運用，原稱敦踵法。有800年歷史的導引養生術八段錦，其最後一勢背後七顛百病消的動作，也是踮腳。這個動作就是通過顛腳跟的方式，刺激腎經系統，誘發全身震盪，柔和地按摩五臟六腑，從而起到消除百病的...

一個被中醫界保密800年的秘方 竟有這麼多好處！(永久收藏)(圖集)
2019-09-02

踮腳跟 800年的養生法 踮腳跟在古代就早已被運用，原稱「敦踵法」。有800年歷史的導引養生術八段錦，其最後一勢「背後七顛百病消」的動作，也是踮腳。 這個動作就是通過顛腳跟的方式，刺激腎經系統，誘發全身震盪，柔和地按摩五臟六腑，從而起到消除百病...

補腎扶陽第一妙法：『踮腳跟』！(圖)
2014-10-14

「腎氣虛，百病欺」，因此腎氣的強弱對人的健康與否至關重要，補腎方法很多，但許多方法都存在一定的副作用，而且大部分補腎方法價格不菲，窮人難以長期消費，有沒有一種不用花錢也能補腎方法呢？ 有，有一種不用花半分錢就能補足腎氣的健身法，而且簡單實用，不受場地...

最簡單有效的保健方法…踮腳跟(圖)
2013-06-23

踮腳跟是上天賜給那些懶男人們最簡單、最有效的保健方法，它在給男人帶來健康的同時，也帶來了幸福。有一首歌唱得好--「如果感到幸福你就跺跺腳」! 動能生陽，運動的種類也有很多，不單是每天堅持跑步、游泳、打球，也不是天天練習八段錦、打太極拳，何況這些運動還有...