減肥是一個長期的事業,之所以這麼說,是因為減肥不是一個短期內能見到效果的,必須要堅持,持之以恆。想保持住身材,也是一件不能鬆懈的事情,到底是什麼原因,導致自己越來越胖,想瘦卻瘦不下去?下面一起來看看原因吧! 1.早餐吃甜點麵包 早餐吃麵包的人應該不少,...
現在大多數的人吃飯的順序是先吃飯菜,再喝湯,最後才吃甜點和水果。但其實,這種飲食順序並不符合原則。 固然,所有的「胖」都與「吃」有關,但會造成肥胖的原因,很多時候其實是在吃的步驟上出了問題。因為,會造成身體肥胖的主要原因,並不是吃得太多,而是食物在身體...