成人70%的體重都是水,兒童水分佔比更多,如果沒有水就不可能有生命。水參與了人體所有的生理活動:新陳代謝、消化吸收、輸送養分、排泄廢物、體液循環、平衡體溫、潤滑關節、保持血容量。日常生活中我們每天都要喝水,但是你真的喝對了麼?不要等渴了才喝水呼吸、出汗、皮...
隨着時代的發展和進步,近年來國內的平均壽命在逐漸上升。而日本是發達國家中人均壽命一直處於首位的國家。一個國家的國民壽命延長的原因除了物質生活水平的提高以及基因的遺傳,還有就是對健康生活的保持。健康的飲食習慣及作息時間會使人體的各個器官發揮到最佳狀態。日本對...