走路促進健康好像很簡單,事情卻不是多走路沒事、沒事多走路這麼單純。每個人走路的樣子都不太一樣,帶着壞習慣日行萬步,反而可能讓身體受傷或造成額外負擔。日本中京大學運動科學部教授、醫學博士湯淺景元就在著作中表示,若平常有肩頸或膝蓋疼痛、腰痛等問題,都可能是平常...