柚子和橘子都屬於柑橘類水果,但是大家通常會覺得,橘子不能多吃,吃多了會上火,但是吃柚子的時候卻沒有這種顧慮,這是為什麼呢?我們先來看看柚子和橘子的營養成分對比:柚子和橘子都富含維生素C、膳食纖維,還含有B族維生素以及人體所需的鈣、磷、鎂、鐵、鋅、硒等多種微...
涼拌金針菇 原料: 金針菇,黃瓜,青椒,蒜汁,香油,鹽,醋,糖,辣椒油少許 做法: 1.金針菇去老根洗淨焯水、黃瓜擦絲、青椒切絲,放蒜汁、香油、鹽、醋、一點糖、還可以放少許辣椒油,拌勻即可,冷藏後食用更佳。 蚝油生菜 原料:...