有老年朋友跟華子說,他患有骨質疏鬆,總是腰腿酸痛特別難受。他說自己一直在補鈣和維生素D,可是補了很長時間,症狀也沒有減輕。華子說,很多人認為骨質疏鬆是缺鈣引起的,那麼只要補充足夠的鈣就可以了。但實際上,這是一個認識上的誤區。骨質疏鬆是骨鈣流失造成的,不過骨鈣流失的主要原因是骨代謝...
陰雨天氣時膝蓋疼痛,轉動腳腕時有咔咔的聲響,晨起後雙腿僵硬,這極有可能是軟骨發生病變。從。軟骨是關節的保護膜,能緩解關節活動時產生的摩擦力和震盪。一旦軟骨受損就會影響行動力,甚至導致頸椎病、骨質增生以及腰椎間盤突出等。30歲後軟骨開始走下坡路,特別是50歲...