氣血不足是很常見的問題,氣血是人充滿活力的支持,如果缺少氣血,會使我們整個人顯得萎靡,沒精神,由於血液供應不足,還會出現頭暈、心慌心跳、畏寒怕冷的表現,甚至是月經不調、月經量少等,對女人尤其不友好。氣血不足不是一天兩天產生的,所以也不可能短期內就補足。一般...
一招一式養五臟,說出來您可能不信,但是在保健養生的行家看來,只有越簡單、越便於操作的方法,才有利於長期練習,效果才是任何藥物所不能及的。下面5個動作,堅持都大有裨益,如果只是看看,那麼會錯失很多強身健體、延年益壽、解決身體毛病的機會。1、單舉手臂調脾胃單舉...