人的一生，總要經歷不同的生命階段。而50歲，恰好是一個養生黃金期。俗話說得好，五十而知天命。人們大多在50歲以後，身體各種潛伏的疾病，便逐漸爆發出來。所以，50歲以後，也被稱為危險年齡期。如果能夠平安度過，或許可以健康且長壽！那麼，50歲以後，人們應該如何...

眼睛酸痛是警訊就醫前自檢三步驟根據統計，多數人固定每半年檢查牙齒，但會定期檢查眼睛的人卻少之又少，一般人通常是視力出現問題才會就醫。自古以來「眼睛」被視為非常重要的器官。古文「眼科論」有云：世之最貴者，莫過於人。人之最貴者，莫過於目。眼乃一身之珍寶，能觀萬...

液晶螢幕LED背光源所散發出的藍光不只使眼睛容易疲勞，還會導致失眠等症狀，因此為了保護眼睛避免接收電腦與智能手機所釋出的藍光，視力良好的人也開始戴眼鏡了，不過這真的有效嗎？除了配戴抗藍光眼鏡以外，也可以藉由更換螢幕底色達到抗藍光的效能。螢幕變色就有抗藍光...

中醫教你茶飲、穴位按摩、眼球運動3招，改善眼睛疲勞和老化。眼睛衰老、視力退化發生的年齡層越來越低。中醫教你茶飲、穴位按摩、眼球運動3個方法，讓眼睛變年輕。眼睛老化、生病根源在於臟腑現代人保養得很好，單從皮膚和外觀很難明顯看到老的證據。可是只有一個舉動，能真...

俗話說，一切從頭開始，衰老也是如此！而所有人，都會面臨老去，也都逃不過歲月的痕跡。但是，很多人保養的好，所以衰老會晚些來臨。男人雖嘴上不說，其實也不願意過早地老去！那麼，如何來判斷男性是否衰老呢？男人衰老，從頭開始，出現3個異常，你已不再年輕了1、發量變少...

經常會有孩子家長問我家孩子4歲，視力只有0.5，這麼差怎麼辦呀?、我的孩子都能看到2.0哦，視力肯定非常好了吧?那麼，孩子視力2.0，是不是就證明孩子視力特別好呢?孩子視力只有0.5，就說明視力一定非常差嗎?答案當然是不一定！普通大眾認為好視力可能是這樣的...

男性出現衰老的變化，和女性不一樣，往往是不明顯的。可能表現在頭髮和感覺上，一眼並不能看出來，這是因為男性獨特的生理結構的影響。但他們的衰老的出現也是有特徵的，往往是從頭部開始，會出現很多的不適感，告訴你真的老了，不要自欺欺人，還不承認。 男性衰老，...

近視，科學解釋為調節放鬆的狀態下，平行光線經眼球屈光系統後聚焦在視網膜之前。 通俗來說，近視又名「十米外雌雄不辨，二十米外人畜不分」綜合症。如果哪天我在腐敗街遇到你，我沒有打招呼，不要誤會，我不是喝昏噢，而是沒戴眼鏡，真的看不見啊啊啊啊！ 原諒每...

大千世界，無奇不有。我們總是在不斷探索發現未知，覺得那些新奇的事情才值得花時間去研究和感知，卻往往忽略了身邊最常見卻最令人驚訝的事實。可當你了解到這些事實之後，就會發現，哇，原來還有這麼多我不知道的可愛存在呀～～不信的話，今天就跟着菌菌一起去發現一下吧。#...

身體有4個表現，可能腦梗要發生

吃什麼長胖？ 吃什麼得「癌」？ 吃什麼升血糖、堵血管？ 大家應該都可以說個七七八八的答案出來吧！但是我要問你，吃什麼危害視力，你可能一個都說不出來…… 其實，不要老怪着手機讓你近視、看不清。有一種美味，天天吃、吃太多，就是自己在跟你的眼睛搶營養、...

大蒜在調味品界佔有非常重要的地位，比如在南方，大蒜是炒菜中一種重要的配料，烹飪菜餚都少不了它；而在北方，大蒜就是可以直接食用的食材。大蒜具有濃烈的蒜辣氣，味辛辣，有刺激性氣味，但是大蒜具有抗癌功效，所以深受大眾喜歡。 現代醫學研究證實，大蒜含有10...

久盯螢幕、長時間閱讀又讓你眼睛發酸、乾澀難耐嗎？日本知名針灸師傳授獨門絕技，同時按壓額頭上3處穴道，能幫助有效促進血液流動、防止眼睛疲勞，甚至有患者天天做後，白內障、黃斑部病變也因此停止惡化！ 日本知名針灸師獨門穴位幫助促進血液流動、改善眼睛疲勞問...

肩膀酸痛又稱為「肩凝」，也就是肩膀彷佛被凝結住，不太能動的感覺。為什麼喜歡把事情往身上攬的人容易有肩膀酸痛的問題呢？這一切都和僧帽肌有關。 所謂的「僧帽肌」，就是將頭部和肩部向後拉的背部肌肉，從頸椎和頭骨底部，經過背部和肩部連接到肩胛骨和鎖骨，上層...

視力下降成為當代年輕人的通病，如何才能改善視力呢？據《法蘭西西部報》報道，擁有良好視力的基礎是保護眼健康，戒掉5個壞習慣將幫你輕鬆保持眼部健康。 1.眼睛長時間盯屏幕 無論是在工作還是在家中休息，人們會長時間盯着屏幕，如電腦、平板、智能手機、電視等，造...

公車開過來時看不清楚是幾號公車、搭手扶梯時突然抓不准距離、開車的時候反應變慢──這些都與動態視力有關，動態視力會在40歲開始下滑，在日常生活中帶來諸多潛在的危險，而透過適當的鍛煉，就有助於改善！ 視力分為兩種肌力衰退會導致動態視力變差 平時提到視力時，...

【早安健康／本部千博（眼科診所院長）】現代人多半處於視力危機中，日常生活里，因為頻繁使用電腦和智能手機等電子產品，很多人從小就必須和眼鏡或隱形眼鏡為伍，或為眼睛疲勞和乾眼症所苦，老花也有越來越年輕化的趨勢。 我站在眼科醫師的立場持續幫助患者，希望能讓...

現在「低頭族」越來越多了，天天手機不離身。刷微博、看微信，早上起來第一件事也是刷手機。你的眼睛還好嗎？ 下面有一些測試圖 不妨來測試一下你的視力~ 01 紅圈中的數字你能看見嗎？ 看見88表示視力很好， 看見38表示左眼弱， 看見83表示右眼弱， 看見3...

藍天或是湛藍海水，能使身心獲得慰藉。藍色具有鎮靜作用，對恢復視力很有幫助。（圖片：Pixabay） 只要抬頭仰望廣大的藍天或是眺望湛藍海水，心裏就能獲得慰藉。藍色具有使身體放鬆的作用，藍色屬於〝鎮靜作用〞強大的顏色，除了可影響心理，也能安撫全身緊繃狀態...