夏天,胃口不好,喜歡清淡的小炒,多吃素菜少吃肉,對身體更有好處,其實素菜清炒也可以做的很好吃,而且做法超簡單,今天分享10款簡單好吃的家常小炒。第一道菜、椒油芹絲【材料清單】西芹250克,紅蘿蔔絲、香菜、鹽、雞精、香油、花椒粒各適量。【製作方法】1、西芹清洗乾淨,切成長細絲,放入...
隨着年齡的增長,人一旦到了中老階段,身體的各種機能都開始走下坡路。不管是從精神上還是體力上,大不如年輕時期,因此,中老年人要多注意自己的身體,尤其在飲食上,更得合理、健康搭配,首先要學會忌嘴。俗話說:秋敗茄子似毒藥,寒露過後,尤其是被霜打的茄子,口感越來越差,就像吃棉花一樣,軟綿...
這道美食就是——西芹炒百合,不僅清爽可口,而且具有解暑安神的功效,食用價值很高。百合富含蛋白質、脂肪、澱粉、還原糖、果膠、維生素、礦物質等營養物質,百合入心經,性微寒,能清心除煩,寧心安神,如果你失眠多夢,心情抑鬱,晚上失眠,可以吃點百合調節一下。西芹富含...