受訪達人/蘇秀悅、鍾政玲、陳怡靜、莊?馨營養師2022/08/3114:38吃早餐能補充能量,讓身體維持良好代謝,有充足的精神與體力,才能應付一天的工作,但外面的早餐往往會有飲食不均衡等問題。如何健康吃早餐?類型分為連鎖早餐店、傳統中式早餐店、速食店及便利商店四大類,分別告訴你健...
廣東人一向愛喝老火靚湯,火候十足營養豐富。但是喝久了是不是也會膩呢?其實,飲食也需要中西合璧才能營養均衡,你可以為了健康換換口味,試試愛美網為你推薦的8款西式湯品。 1、西式蘆筍湯 材料: 鮮青蘆筍6根、鮮奶油半杯、洋蔥半個切片、雞精2小匙、蒜子1個拍...
很多人認為中餐最養人,所以,以油條、油餅、煎餃、燒餅為代表的中國傳統風味早餐一直長期霸佔我們的早餐餐桌。但你不知道的真相是: