李叔1年前查出高血糖，不得已把平時最愛的酒都戒了，加上飲食控制，所以身體也沒啥大礙。只是臨近年關，和老友聚會多了起來，別人喝酒他就在旁邊吃花生，兒子查了花生是低糖食物，沒多想就由他去了。直到最近，李叔喝水頻率越來越高，但還是感覺口渴的厲害，血糖儀上的數值也是居高不下，才着急去醫院...

1、​雞胸肉炒豆角2、西蘭花炒牛肉粒3、玉米粒炒肉沫4、生菜炒豆腐5、萵筍蝦仁餃子6、蘆筍炒蝦仁7、酸辣金針菇拌千張8、酸辣娃娃菜​

別吃那藥了，多吃點南瓜吧，南瓜可以降低血糖，比藥還好使，我聽說日本那邊有個人就是天天吃南瓜，糖尿病都吃好了。李阿姨閨蜜跟她說。李阿姨在年初被確診為糖尿病，之後在醫生指導下服用藥物控制病情，血糖一直控制的不錯。一次在和閨蜜聊天時談到這件事，閨蜜推薦她吃南瓜降糖，說不能長期吃藥，是藥...

說起癌症，相信大家都會感覺到非常的恐慌，一旦患有癌症，也會給身體造成極大的刺激，而且也會加重這個家庭的負擔。雖然說現在醫療水平得到了穩定的提升，但是面對癌症也是無法完全治癒，只能夠通過放療或者是化療的方式，來延長壽命，而現在癌症高發，其實也是由於飲食方面的不注意，正所謂病從口入，...

以後一日三餐都吃紅薯吧。劉大爺在幾個月前被確診為腸癌，好在病情還處於早期，手術治療後無需進行放化療，保持定期隨訪即可。出院回家後，劉大爺仍然心有餘悸，覺得自己患癌和日常的飲食有關係。各種搜羅抗癌的食療方，在一次偶然的機會下看到一篇文章說紅薯是個很好的抗癌食物，還能降血糖。看完文章...

蔬菜是我們日常飲食中必不可少的一部分，它們不僅能夠為我們的身體提供各種營養物質，還能夠幫助我們保持身體健康。特別是在這個炎熱的夏季，蔬菜還能夠為我們的身體提供大量的水分。然而，許多人在烹飪蔬菜時，只是簡單地清洗乾淨後直接下鍋炒，而忽略了一些蔬菜中含有的特殊物質。這些物質需要我們先...

在現代社會中，癌症已成為人們最擔心的健康問題之一。隨着科學技術的進步，人們不斷尋求能夠有效預防和治療癌症的方法。近年來，有一種食物被譽為抗癌之王，據科學證明，它可以抑制癌細胞的生長。那麼，這到底是何種神奇食物？讓我們一起走進科學的世界，揭秘其中的奧秘。這種被譽為抗癌之王的食物就是...

對於人體而言，每項器官正常運行也是至關重要的，這樣才能夠維持人體的正常功能運作，而肝臟作為人體重要的排泄器官，幫助促進體內毒素排出，維持人體正常的功能運作。同時肝臟飲食負責分泌膽汁消化等多個功能，所以肝臟對於人體而言也是至關重要，在生活中要注重對於肝臟的呵護。不過如今生活中，像一...

抗癌食物，一直都是生活中的熱門話題，尤其在癌症高發的現代生活，網絡信息的發達，各種版本的抗癌食物列表，也不斷沖刷人們的認知，如出現頻次非常高的紅薯、大蒜、西藍花，真的能防癌嗎？原來吃紅薯、大蒜、西蘭花根本沒有抗癌的作用？紅薯在薯類中可謂是抗癌明星了，對於這種全能選手，無論其中的任...

10大健康食物排行榜，大蒜沒有上榜，排名第一的沒想到是它。現在已經進入初夏時節，天氣變化無常，尤其是出門在外，不要隨便減少衣物避免着涼，同時在飲食上也要注意吃些有營養的食物來幫助我們增加抵抗力。說到補充營養，很多人第一反應就是吃豬肉，吃肉自然是不錯的方法，其實多吃些蔬菜也是不錯的...

提到痛風這種疾病，相信很多人都不陌生，其實痛風就是因為患者體內尿酸水平過高所導致，在痛風發作時，關節部位會有紅腫發熱以及疼痛的表現，隨着尿酸水平的增加，痛風的症狀更為明顯，嚴重時甚至影響正常的活動。所以想要減少痛風發作的頻率，必須得從降低尿酸做起，那麼究竟如何做才可以達到這一效果...

西蘭花一直以來因擁有防癌和糖尿病等多種功效，是被公認的超級食物，但除此之外，食西蘭花還有什麼功效呢？一項新的研究或者可以解答這個問題。近日，賓夕法尼亞州立大學發表了一項新的研究結果，研究人員利用老鼠進行了測試，發現西蘭花含有某些可以保護和促進腸道健康以及抑制疾病的分子，進一步支持...

現在隨着人們的生活條件越來越好，大家在飲食方面的要求也是比較高的，比如說在生活當中經常吃到的肉種類比較多，有牛肉，豬肉，羊肉，雞肉鴨肉等等，其中要數牛肉最受歡迎了，不管是從中餐還是到西餐，與雞肉和豬肉相比，牛肉的質地比較硬，同時它的營養價值也是比較豐富的，和牛肉相比牛肉沒有很長的...

陽春三月，花紅柳綠，到處都洋溢着生機，正所謂一年之計在於春，不光自然界的動物、植被在快速復甦生長，就連青少年兒童也迎來了生長發育最佳期。要想長高個，必然要會吃會動，適量的運動舒展筋骨、強身健體，飲食多彩豐富、鈣元素充足才是長高的基礎。建議家長：多給孩子吃3菜2肉，營養高味道好，孩...

很多中老年男性朋友，隨着年齡的增長，都會逐漸出現力不從心，不同程度的功能障礙問題，這種問題一方面會影響夫妻和諧，另一方面，對於男性本身的自信心也會造成一定的打擊和影響，同時也與心血管疾病等多種健康問題，存在一定的關聯性，應該給予積極重視。在治療男性功能障礙方面，很多朋友都知道西地...

超市裏有很多蔬菜，看起來很像，要麼是一種蔬菜的不同品種，要麼就是親戚關係，比如長茄子、圓茄子，水芹、西芹，黃豆芽、綠豆芽，反正很多人買的時候總是拿捏不准哪個更營養，適合怎麼吃，有時候還糾結有些菜貴的到底值不值。這篇文章谷老師就帶大家對比12對(24種)蔬菜，告訴你哪些菜更值得買。...

今天介紹幾種不用爆炒、簡單有營養的蔬菜，很容易就能上手。生菜雖說生菜生吃也不錯啦，但是弄點調料才下飯呢。生菜清洗乾淨，蒜切末。鍋中燒開水，放一點鹽和幾滴油，下生菜焯燙幾秒迅速撈出控水裝盤。然後鍋中放少許油將蒜末爆香，再加耗油、白糖、醬油，勾點水澱粉燒開後淋在生菜上即可。西蘭花西蘭...