你知道嗎？樹老根先枯，人老腿先衰。為什麼？因為除了睡覺，腿每時每刻都是工作負擔超重的器官，不注重保養，自然年久失修，未老先衰。人上了年紀，但凡長壽的人，腿都有勁兒，步伐穩健，疾走如風……既然衰老從腿開始，那就從腿開始保護吧！看看日常簡單實用的自我養護法...

衰老是無法避免的，萬事萬物，都有其獨特的生存規律，作為自然界的一員，咱們自然也逃不掉衰老。但是，衰老的速度，並不是勻速進行的，有的時候就像是斷崖一樣，人突然就老了。那什麼時候會出現斷崖式衰老？衰老最快的時候應該做什麼，您知道嗎？50歲？60歲？什麼時候會斷崖式衰老？咱們之前肯定聽...

不管是誰，都不想老化。老化意味着自己身體的機能下降，意味着自己青春的臉不再存在，意味着自己的體力、精力不足，意味着身體在下坡。老化是自然的規律，每個人都不可避免，但老化速度可以控制，有的老化快，有的老化慢。這與基因有關，但與平時的生活習慣有關。遺憾的是，很多人因為不良的生活習慣加...

真的是人老了，不中用了。王阿姨剛剛55歲，時常把這一句掛在嘴邊，短短半個月，她竟然連續遭遇了骨裂、骨折。王阿姨在家中晾衣服，不小心撞了陽台的鋁合金窗，當時沒啥事，過後被撞的部位卻隱隱有些疼痛，到醫院一檢查，肋骨骨裂，醫生說不嚴重，只讓她吃藥，而且叮囑好好休息。結果一周後，王阿姨閒...

你拔過鼻毛嗎？有人說，拔鼻毛一時爽，一直拔一直爽。但你知道嗎？拔鼻毛的危害你可能難以承受。45歲的林生前兩天發覺鼻子一碰就痛，到後來還變成持續性疼痛，隨即前往醫院耳鼻喉科就診，發現其鼻前庭隆起且充血，確診鼻癤。醫生詳細問診後得知林生平日喜好挖鼻孔，特別是鼻毛過長時還會拔鼻毛，而這...

當人到了晚年，體內的各個器官機能都會衰退，肌膚會變得更加脆弱，膠原蛋白會不斷流失，導致肌膚變得粗糙、毛孔增大、眼角等地方也會出現皺紋，而且會伴隨着黑色素的沉澱而產生老年斑，這是無法避免的，但年齡會因年齡而異，有的人會在45歲左右。一般人在40歲之後就會出現斑點，45歲出現老年斑也...

每個女人都有愛美的權利，都想有一個年輕的外表，但自然的規律是生、老、病、死，在一定年齡會留下衰老的痕跡。35歲以後，身體開始發生微妙的變化，慢慢的衰老狀態會越來越明顯。雖然很多人不想接受衰老，但他們也應該用正常的心去面對。當衰老到來時，不僅出現在外表上，而且身體也會發生變化，如內...

60歲的張阿姨有一個孫子樂樂，現在她不工作了，幫而兒子帶小孩，在抱樂樂的時候，發現他總是會爪她的脖子，一開始沒在意，後來無意中照鏡子發現，原來她的脖子上長了一個又一個像小肉粒的東西，小孩子好動經常會去摳，有的還被摳掉了。張阿姨不知道長的這些小肉粒是什麼?被摳掉會不會影響到健康?於...

現在男人更注重自己的健康，尤其是對衰老特別敏感。照鏡子的時候可能會發現鼻毛變白了，不僅會感嘆歲月不饒人。當今社會是一個重視外表水平的社會，因為外表水平對每個人都有很大的影響，比如擇偶、工作等等，所以大多數男人也更關心。因為男性體內雄激素分泌旺盛，毛髮也比較濃密，比如腋毛、鼻毛等。...

衰老是人的自然現象。人到了一定年齡，會出現各種機能減退。女人到了一定年紀，就會經歷更年期。其實男人也會經歷更年期。一般來說，女性在面臨更年期的時候，會有脾氣暴躁，焦慮，精神狀態不好等等，而在面臨更年期的時候，身體也會有很多變化。那麼男性什麼時候會到更年期呢？據相關調查顯示，男女都...

現代社會，不論男女都比較注重自己的顏值，希望自己老得慢一年，希望自己長壽。有句俗話說男人四十一枝花，可能有的男性朋友會覺得自己到了40歲，也還沒老，男人比女人老得慢。男性一般從什麼年齡開始衰老？變老時，身上會有哪些明顯的變化？答案可能並非是很多朋友想的40歲、50歲，下面就跟大家...

1月2日報道，美國國立衛生研究院的一項新研究顯示，與那些水分補充充足的人相比，水分不足的成年人衰老得更快，患慢性疾病的風險也更高，壽命也更短。周一公佈的研究結果基於25年來收集的11,000多名美國成年人的數據。這些參與者在45歲至66歲時首次接受醫療檢查，然後在70歲至90歲時...

衰老是我們一生中必經的過程，不僅是皮膚的外在表現，還有身體的各個器官都會慢慢呈現衰老的跡象。不過，衰老的速度因人而異，在性別上就有明顯差異。2021年WHO發佈的《世界衛生統計》顯示，全球男性平均壽命為69.8歲，女性則為74.2歲。而在中國，2019年男性預期壽命74.7歲，女...

衰老是我們每個人都無法逃避的話題，畢竟每個人都會衰老，人又不是神仙怎麼會不衰老呢?但日常生活中我們每個人的衰老方式似乎各不相同，有些人明明心臟健康從不擔心心血管疾病，但是腎臟卻出現了問題。有些人沒啥老年病，但是免疫力低下三天兩頭感冒，間歇性地到醫院掛水打吊瓶，像是這樣的情況其實是...

今年68歲的老孫，自從退休之後就感覺自己的身體大不如前，去年明明還能一口氣上4、5樓，今年爬個2樓都得喘一會才行。他懷疑自己是不是得了什麼病導致的，緊張得不行。在老孫年輕的時候，曾經入伍過兩年，之前身體素質一直很不錯，後來一次開車的時候不小心出了點意外，幸好沒出什麼大事，但對身體...

男性忽視個人的保養，不在乎自己是否已經開始衰老，而日常生活中有很多的行為會加速男性衰老，可能有的人認為只有長時間抽煙喝酒才會導致男性衰老嚴重，但其實真正加速男性衰老的行為，如精神壓力、飲食、運動等很多方面，男性朋友都沒有注意到。那麼，日常生活中，哪些行為習慣會加速男性的衰老？4種...

曾經，科學界認為，生鮮食物在冰箱低溫下長久不腐、極寒之地的生物生命力更強等等現象主要與代謝有關，但今年中國科學院一項研究指出，比起代謝率，體溫或許是壽命的另一關鍵調節器。這項研究帶來希望，或許，人類也可以在低體溫條件下實現長久保鮮。01挨凍能延壽？今年3月，來自中國科學院遺傳與發...

這世界上誰最希望你活得更久？生物學家們可能會回答：是你的細胞。這是因為，每時每刻你的體內都有成千上萬細胞計劃着吃掉老去和壞掉的自己，而這一自殺式的行為都是為了讓你的壽命更長。細胞這一舉動叫做自噬，它吃掉自己換取營養保證存活。此外，科學界半個多世紀以來無數實驗證實，其與衰老息息相關...

男人有40朵花，但有些男人在30出頭就特別老了。他的眼睛、頭髮和身體就像50歲的中老年人。肝臟在人體健康中起着非常關鍵的作用。它承擔着人體分泌、新陳代謝、排毒等重大責任，相當於人體的化工廠。它連貫着全身器官，在肝臟工作時非常沉默。由於缺乏疼痛神經，即使受到嚴重破壞，也不會在疾病早...