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如何判斷你是否衰老?這個姿勢堅持不了6秒,說明身體已接近70了(組圖)
2023-10-19

【粉絲來信】李霞(化名)52歲,看着47歲的丈夫張偉(化名),眉頭深鎖。曾經那個活力四射的男人,如今卻在年紀尚輕的時候顯示出與年齡不符的疲態。夫妻生活也漸漸地變得屈指可數。每當夜晚床上活動完,李霞都能感覺到張偉的猶豫和無力。你要承認你老了。李霞有些無奈地指出。張偉強硬地反駁:我一...

記性不好,可能是身體在向你發出警報(圖)
2023-10-19

據說,當代年輕人在生活中最常問的問題是:我剛鎖門了嗎?我下班打卡了嗎?我手機放哪了?……這一個個分量十足的問題,都代表着同一個悲哀的事實:當代年輕人的記憶力似乎越來越差了。很多人都認為,記憶力衰退是老年人的專利,殊不知這一現象在年輕人身上也同樣普遍。只...

餓一餓能多活20年?科學家發現:飢餓時,細胞會自己「吃掉」自己(組圖)
2023-10-11

小江一直保持着標準的身材,儘管近兩年體重略微增加,但最多只能被歸為微胖的範疇。然而,幾個月前,小江去參加了一次同學聚會,看到同學們大多身材苗條,小江開始有了身材焦慮,認為自己應該減肥了。她上網查閱了一些減肥攻略,試圖通過節食和運動來達到目標。一開始,小江嘗試雙管齊下,但在進行了兩...

飯量大和飯量小的人,到底誰更長壽呢?答案可能令你失望了(圖集)
2023-09-20

人體想要維持正常運行,就必須保證充足營養物質攝入。很多人常說能吃是福,吃多了才更有助於滿足營養需求,也有助於健康和長壽。但有的人卻認為千金難買老來瘦,飯量小一點能夠控制總熱量攝入,對於減脂瘦身效果更加理想。飯量大和飯量小,誰的身體更健康更容易長壽呢,下面我們就具體分析一下。健康飲...

退休醫生坦言:壽命長不是靠多走路和多睡覺,而是堅持這2件小事(圖集)
2023-09-20

生老病死是自然法則,人終將迎來生命的終結。雖有史上曾有太多人渴望長命百歲、永葆青春,卻都是徒勞無功。隨着歲月的流逝,年齡增長而壽命相對減少。對於絕大多數人來說能夠活到老年是一種可遇不可求的福分,能夠享受更多關愛和美好生活。因此老年群體更加注重健康長壽。退休醫生表示,想要長壽除了堅...

50歲以後,中老年男人眉毛變長意味着什麼?4個原因要心中有數(圖集)
2023-09-17

今年78歲的王大伯一直嚷嚷着自己的眉毛太長了,想要用剪刀剪掉,王大伯的兒子看見了,便急忙勸阻安慰道都說眉毛長的人更長壽,別人想要有長眉毛還沒有呢,你怎麼還非要剪掉?一聽眉毛長還有長壽的說法,王大伯頓時高興極了,對自己的眉毛格外愛護,也不嚷着要剪眉毛了。那眉毛長的人更長壽是真的嗎?...

腿有勁,人才能長壽?醫生教你3個練腿「絕招」,預防衰老提前到(組圖)
2023-09-17

王大伯,這位退休的老人,今年已經66歲了。儘管他的年紀已經有些大,但他的身體狀態仍然非常健康。然而,最近的一場意外,讓王大伯的身體出現了問題。在一個周末的早晨,王大伯像往常一樣準備下樓散步。然而,樓梯道里的聲控燈卻出了問題,王大伯只在能黑摸暗黑中下樓。王大伯突然一腳踩空,從樓梯上...

腿部這5個徵兆出現,表示你的腿開始衰老了,走路可能會有問題!(圖集)
2023-09-14

我們的身體衰老通常是由腿部先開始的。俗語說:樹老根先枯,人老腿先衰。而且生活中許多疾病的發生和發展也都與雙腿有關。除了關節、骨骼、肌肉和血液供應外,雙腿的活動也受到我們大腦的控制,而且大腦還控制着我們人體的平衡和協調。雙腿作為支撐着我們行走的部分,不斷承受着上半身帶來的壓力。尤其...

過度運動可能會加速衰老!這4項運動適合老年人,但要量力而行(組圖)
2023-09-09

隨着年齡的增長,我們的身體逐漸經歷一系列的變化,很多人認為,到了老年就不能運動了,以免損傷身體。其實不然,近日,一項關於運動與衰老的調查揭示,適度的運動,對於老年人來說仍然至關重要,它可以幫助保持身體功能,並提高生活質量。不過,要記住的一點是,運動雖好,但也要量力而行,切勿過度,...

長壽醫師直指「加速衰老」禍首 害你臉垮痴呆免疫差(圖)
2023-09-07

美國醫師提醒,「睡不好」讓人加速衰老,引發多種健康問題。(示意圖/Shutterstock)高齡社會來臨,如何延緩老化腳步已成重要議題之一。美國知名醫師撰文警告,「睡不好」就是老得更快的首要原因,良好的睡眠品質是延緩老化的第一要務。在美國紐約市執業的長壽、再生醫學(regener...

出現這4個症狀,暗示身體正在衰老(組圖)
2023-09-03

衰老是人類共同的一個敵人,它是自然規律,不能逆轉。無論男女,從我們呱呱墜地時開始,就註定要走向衰老和死亡。很多粉絲說自己現在還年輕,沒有這種年齡焦慮……很多人把年齡當作衰老的判斷標準,但實際上,比起年齡,身體的表現更能直接地告訴我們:自己在變老&hel...

老人身上有一股怪味嗎?建議55歲後,遠離3個習慣,老了或沒味(圖集)
2023-09-01

在一切孩子心裏,這輩子只想着平安全安陪父母渡過暮年最好。可是時間久了,卻發現父母身上總會洋溢着一些怪滋味,醫生稱之為老年味。很多人正是由於惡感這股滋味,覺得父母不愛潔淨而去疏遠老人。這不只會影響家庭關係,還會讓老人內心自卑傷感。老人身上有一股怪味嗎?人年歲一旦大了,身上的氣息似乎...

身體何時開始衰老?一份人體器官衰老時間表,照着養,老得慢一些(組圖)
2023-08-27

衰老是每個人必須經歷的過程,這個過程並不是勻速的。史丹福大學的研究人員曾對4263名年齡在18-95歲的受試者受試者血液內的血漿蛋白進行了化驗。結果發現,換句話說就是,這這3個階段,人們可能會感覺自己一下子老了。人體內的蛋白質會隨着年齡的增加而發生改變,在34歲、60歲、78歲時...