久坐不動、缺乏運動,經常出現腰酸背痛,實在非常惱人。除了跟核心肌群的肌力不夠之外,也有可能是缺鈣引起的。而中醫則認為,腰酸背痛病因除了外傷、風寒之外,還與肝腎虧損有關。為了擺脫腰酸背痛,甚至同樣因為缺鈣引起的腳抽筋,中醫特別推薦一味「鈣」厲害的「補鈣湯」。...