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補腦食物大比拼！核桃竟然是倒數，第一名你肯定想不到(圖集)
2024-06-21

在補腦方面，DHA是關鍵營養之一！DHA人體不能自身合成，需要從食物中獲取。《中國居民膳食指南》建議我國居民每周吃魚2次或300~500g。世界糧農組織（FAO）推薦，成人每天DHA的攝入量為200毫克以上。?我們日常獲取DHA的最佳途徑就是吃魚！按照DHA含量選出來最推薦的10...

五種補腦食物排行榜 排名第一的食物讓人很意外(組圖)
2022-11-24

生活當中誰都離不開五穀雜糧，也少不了魚肉葷腥。早在五六十年代，能填飽肚子就是最大的奢望。如今時代變了，生活條件越來越好了，人們對食物的要求是越來越高，不僅要味美鮮香，重要的是高營養。高營養的食物能讓人們的身體機能得到更好的發揮，尤其是大腦。想要大腦發揮得好就得經常補腦。人們常吃的...

99歲的女中醫的長壽秘訣：只有五句話，哪怕學會一條也能延壽命(組圖)
2021-03-18

國家名老中醫陳彤雲是該節目的常客，曾多次到節目現場與觀眾朋友們分享她的。談到她的年齡，很多人都會感到震驚：雖然已經是將近百歲的高齡，但平滑、細膩的皮膚還是比年輕時好！現在老人除了聽力有所下降外，外表看起來精神飽滿，步履輕盈矯健，每星期還能來一次，精力相當旺...

99歲的女中醫的長壽秘訣：只有五句話，哪怕學會一條也能延壽命（組圖）
2021-01-23

國家名老中醫陳彤雲是該節目的常客，曾多次到節目現場與觀眾朋友們分享她的養生秘訣。談到她的年齡，很多人都會感到震驚：雖然已經是將近百歲的高齡，但平滑、細膩的皮膚還是比年輕時好！現在老人除了聽力有所下降外，外表看起來精神飽滿，步履輕盈矯健，每星期還能來一次，精...