春吃芽,夏吃葉,秋吃果,冬吃根,這是老祖宗口口相傳保留下來的飲食文化。植物在歷經四季變換後,精華都會回到根部,冬季多吃根菜能養精蓄銳、儲存能量,更有利於人體能量的封藏。俗語言:冬吃山藥,勝過補藥,作為根菜的一類,山藥是冬季很好的滋補食材。山藥的功效山藥的功效與作用主要體現在補脾養...