很多人一直在尋找各種各樣的長壽秘方,甚至因此上當受騙,但其實日常生活中就有一種簡單、免費還特別有效的長壽藥,卻常常被我們忽略,那就是運動。2020年7月《柳葉刀》又有研究發現,在我國,適度運動每年讓超過100萬人避免了過早死亡。而在導致早死的原因當中,不運...