人體內真有6公斤宿便，不排出來，身體當然難受了。美容院裏，2個年輕漂亮的美容師正在向李女士推薦腸道水療項目。李女士多年來一直有便秘的困擾，每天排便跟上刑一般，聽完美容師的推銷後十分心動，但是還是有點猶豫。之後美容師跟她說宿便是健康殺手，長期滯留在身體裏會引起身體中毒，甚至會誘發癌...

正所謂：一場秋雨一場涼。若對今年極端天氣作總結，今天可能會是1961年來綜合最強高溫過程的最後轉折點，冷空氣也近日結束了川渝地區的高溫。對比南方依然踩在夏天尾巴上，北方秋季也都陸續到貨，目前我國北方地區也都陸續迎來了秋季的涼爽。當然，對於嶺南地區的我們，依然還是夏常在。秋夏更替，...

小敏每天都有喝蜂蜜水的習慣，保持這個習慣好幾年了，家裏也一直有很多蜂蜜。前兩天她打開了一瓶放了幾年的蜂蜜，發現蜂蜜的底部有很厚的一層結晶，用勺子去挖都挖不動。一問母親說這都是蜂蜜的精華，但小敏覺得有點疑慮，這東西怎麼看都像是變質了一樣，真的還能繼續喝嗎？蜂蜜結晶是好是壞，還能繼續...

茶對於每個人來講，非常了解，提到茶的功效，很多人可能三天三夜都說不完，要說起茶可以打通人的經絡，大家或許認為是"玄學"，但這是切切實際的實驗。復旦大學：茶葉是打通人體經絡有效食品？復旦大學：不同茶葉或有相應歸經復旦大學團隊第1次公佈符合人體經絡傳統描述的系統性...

進入夏天，不少地方都開啟了高溫模式。有朋友問華子，氣溫高了之後，血壓降低了，是不是對心腦血管疾病更有益？華子說，血壓降低雖然可以保護心血管，但夏天的高溫卻會增加心血管疾病的風險。在《環境與健康雜誌》中，有一篇《日最高氣溫與醫院心腦血管疾病急診人次關係的病例交叉研究》指出，當氣溫超...

風扇好還是空調好？氣溫不是很高時，如早上或傍晚，可以選擇用電風扇。電風扇的原理是帶動空氣的流動產生風降溫，並迅速蒸發汗液。汗液蒸發時需要吸收大量的熱量，所以能達到降溫的效果，使人感到涼爽。若氣溫較高，比如室內溫度超過32℃，那風扇的風可能會變成熱風，這時候還是選擇空調較好，不僅能...

中醫講究順時養生，春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根，夏季正是吃瓜的時候，這時候瓜類食材大多能清熱化濕，可幫助排除毒素，非常適合降溫防暑，吃對瓜可以緩解夏天常出現的小問題。誰是夏季第一瓜？這種瓜雖然長得五大三粗，藥學聖典《神農本草經》還是給它取了個仙仙的名字：水芝。要知道芝這個字可相...

在日常生活當中，有很多人經常會出現便秘的情況。便秘指的是排便次數減少，並且排便非常困難，大便比較干硬的一種現象，並且還會伴有腹脹、口臭等症狀。另外，便秘患者在排便的時候需要不斷用力，會導致腹壓快速增高，會使得心率加快、血壓升高，很容易引發一些急性心腦血管疾病，對健康危害非常大。所...

前幾天，閨蜜小敏的孩子又發高燒了，小敏特別着急，連忙請假回家。回到家後看着難受的孩子，心疼又慌張，不知道怎麼辦好，想着還是去醫院看看吧，萬一燒壞了怎麼辦？但婆婆卻阻止說：多大點事啊，就帶孩子往醫院跑，沒病也給折騰出病來。孩子發燒都是捂一捂出身汗就好了。毫無...

進入秋季以後，大家會發現，身體特別的乾燥，還會出現少痰、乾咳、咽干鼻塞等情況；而且洗澡之後，如果不塗抹潤膚露就會很不舒服，這是因為秋燥。而秋季是一個特別乾燥的季節，多風，空氣濕度低；而人體，也很容易受到乾燥氣候的影響，進而影響到肺部的健康。而下面的這些方法...

現實生活中很多人都有堅持鍛煉的習慣，這是一個有利於健康的習慣。最近一條新聞引起了人們的熱議，世界衛生組織發佈了《體育鍛煉和久坐行為指南》，主要是為了預防久坐帶來的危害，建議每周，進行15分鐘到30分鐘的中等強度的有氧運動。這樣做不僅能夠解決久坐帶來的健康問...

喝水對於身體健康來說非常重要，想要身體比較健康，儘量保持8杯水的飲水量，才能夠維持身體水環境的正常運轉。人體需要大量的水分供給，如果無法保證身體水分充足，直接影響到身體器官的正常運轉，給身體帶來很大的影響。日常生活中經常喝水帶來的好處眾所周知，原來有些人非...

喝熱水有助於提升運動狀態？運動成績受到體溫調節和體液平衡等因素的影響。如果運動時間超過60分鐘，身體就會大量出汗，導致鈉和鉀以及水的流失，進而造成判斷能力下降、肌肉痙攣等。所以，及時補充水分非常重要。一般來說，60分鐘以下的運動不需要補充運動飲料。運動超過...

每位男性到了中年之後都要面臨着強大的壓力，尤其是心裏的壓力無處宣洩，也會使他們的身體出現快速衰老的狀態，然而，作為家庭中的頂樑柱，男性的任何變化都可能會使整個家庭動盪不安，尤其是身體有用任何重大疾病出現時，往往會造成強大的影響。因此，中年男性如果要想緩解身...