家中長輩的健康是我們平常最關心的事之一,如果他們常會疲勞、感冒、腸胃不適,很可能就是免疫力下降的徵兆,要避免大小毛病不斷,提升免疫力就成了很重要的事。隨着新冠肺炎疫情的延燒,大眾對於自我防護的觀念提升,不只是外在的預防,如勤洗手、戴口罩,內在也更加注重營養...
脂肪肝想必大家應該都不陌生,它是我國肝病中僅次於病毒性肝炎的存在!很多人都錯誤的認為,脂肪肝病發的原因,就是和飲食油膩有關。但事實上,脂肪肝是指由各種因素造成的肝細胞內脂肪堆積過多,它屬於病理性改變,並非是獨立的疾病。就目前臨床掌握的資料來看,肥胖、過多節...
飯後喝湯吃水果超不養生?醫揭背後關鍵。東方人大多數用餐順序都是先吃飯菜再喝湯,最後才吃甜點和水果,但醫師表示,這種飲食順序並不符合養生原則,所有的胖都與吃有關,造成肥胖的原因,常常並不是因為吃太多,而是吃錯步驟,導致食物在體內停留太久。《早安健康》報導,澄...