只有幾天就將進入三伏天，今年的三伏天可是超長待機——40天！隨着三伏天的逼近，飲食自然也應該有所調整，那麼到底該吃什麼呢？大多數人會說，吃涼拌菜、冰西瓜、綠豆汁啊，聽起來似乎沒毛病嘛，但實際上，最適合伏天的食物絕對不是冰食冷飲，而是熱食！冷養會讓寒邪侵體夏...

現在因為熬夜導致睡眠不足的大有人在。而最近連續3晚睡眠不足，免疫力下降一半的言論也被推上了熱搜。的確如此，熬夜成為現代人的生活常態。話說回來，偶爾熬夜，並不會對身體造成較大的影響。只要適當的補充睡眠，偶爾熬夜所引起的一些不適感很快就會緩解。但如果經常熬夜的話，不但會導致大腦、心臟...

GPOINTSTUDIOGETTY IMAGES身體發炎反映在很多方面，不只是免疫系統、疾病，也會表現在肌膚暗沈、老化上。而足夠的睡眠、適量的運動、適當紓壓可以維持健康免疫，除了健康的生活習慣，飲食也可以幫助身體維持在正常的狀態，減少發炎反應。尤其是這4種蔬果，更是免疫醫學研究權...

中國有句老話，不時不食，主要思想是按時食用季節性食品，最好不要食用反季節食品。為什麼這麼說因為市場上的反季節食品要麼通過特殊方式保存，要麼在溫室中種植。味道和營養價值均遠低於當季新鮮水果的新鮮美味。因此，從健康的角度出發，建議您多吃一些時令食品，以滿足人體所需的營養並增強抵抗力。...

根據統計資料顯示，癌症一直排在疾病死因的前幾位，尤其是肺癌、肝癌、大腸癌、乳癌等，近些年發病率還有上升的趨勢，如果想要預防癌症找上門，不僅需要好好調整平時的生活習慣，也需控制自己日常的飲食才能有效抗癌！那麼，究竟該如何吃才能預防癌症？這裏，我們為大家整理了8種最佳的防癌食物和抗癌...

01葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。02葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。03長期吸煙者可多吃葡萄，葡萄既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰...

清明不僅是節氣，也是我們祭祀祖宗的節日，按照傳統習俗的規定，這一天要到先人的墳前上香燒紙錢，緬懷祖先，同時希望可以求得先人的庇護，保佑子孫平安多福。清明節祭祖掃墓，人們多多少少會帶上些水果當作供品，農村有句老話上墳不帶四果，家宅不生災禍，對於供果是有一定要求的，否則不吉利，那麼究...

喝酒是中國的文化，也是一直一來的一種文化和習俗，不同地區對於酒的看法是不一樣的。喝酒要注意方法，少量的喝對健康的影響不大，一定要注意方法。喝酒有很多禁忌，大家在喝酒的時候要重視健康的飲酒方式，該怎麼做呢？怎麼樣搭配食物喝酒不會醉呢？喝酒要注意禁忌1、空腹飲...

人人都知道肝臟是身體裏面比較重要的一個器官，需要好好保護它才能維護身體的健康。可是在日常生活中卻總是不經意的做着一些傷害肝臟的事情。比如情緒波動過大、抽煙，喝酒、熬夜、吃藥都有可能對肝臟的健康造成影響。為了彌補肝臟所受到的傷害，建議大家平時多吃以下三種食物...

癌症是一種讓人談之色變的疾病，一人患癌，可能會毀了全家人的幸福生活。如何有效地防癌抗癌，是我們一生的都要重視的健康課題。專家推薦10種具有防癌抗癌作用的食物，堪稱「十大抗癌明星」，助你一生不得癌！1、葡萄：防止正常細胞癌變葡萄中含有一種微量元素「白藜蘆醇」...

我們都知道吃蘋果對身體好。有一句順口溜，相信很多人都聽過，一日一蘋果，醫生遠離我，然而真的有科學根據嗎？還有一種說法是早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上毒蘋果，到底真相是什麼呢？今天一起來看看。一日一蘋果，醫生遠離我？雖然吃蘋果好處頗多，但這種說法比較誇張。常見...

雖然在生活中不是很常見，但可以豐富你的學識的冷知識1.葡萄催熟不少南方的水果想要運往北方，都會在其還沒成熟的時候就摘下裝箱，在運輸中用乙烯等催熟劑催熟，但是葡萄卻不能這樣做，一方面是北方盛產葡萄，另一方面是葡萄如果摘下就不會再成熟了。2.最長孕期人類的正常...

或許只有少數人知曉，但卻真實存在着的23個奇聞趣事冷知識。一·海龜蛋在煮熟後，蛋液依然保持流淌狀態。二·貓科動物走路時，後腳會踩在前腳走過的地方。三·穿白色衣服顯得人更白，是因為白色衣服會將光線反到臉上。四·有研究顯示，人在吃了苦的食物後，會增加人的攻擊傾...

葡萄雖好，但不是人人都能吃，此2類人吃了對健康反而沒好處！葡萄，又名草龍珠、山葫蘆、蒲桃、李桃、蒲陶等。葡萄皮薄而多汁，酸甜味美，營養豐富，有晶明珠之美稱。葡萄營養豐富，據科學分析，它含有人體所不可缺少的穀氨酸、精氨酸、色氨酸等十幾種氨基酸。因此，常吃些葡...

覺得健康飲食實在太難、不知道該怎麼吃比較好嗎？其實只要掌握一個大原則，就不用想得太困難，那就是吃原型食物，預防醫學西藏名醫洛桑醫師就表示，他近來很認真推廣吃原型食物─看得到食材原本形狀的食物，這意味着加工程度低，化合添加物用得少，新鮮度高。那麼，在名醫眼中...

美味的葡萄已經上市了，紫色、綠色、黑色、紅色……一顆顆晶瑩剔透，但葡萄真正的營養價值和功效您都知道嗎，趕緊來看看吧~水果中的溶栓王顏色越深越研究發現，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，並能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定...

仔細觀察你的手指，在指甲邊緣是否存在凸起的小片干皮，形狀像刺，一碰還會痛，多數人看到後都忍不住撕扯掉。其實，這就是大家口中的倒刺。老一輩人總說手上長倒刺是缺乏維生素C的表現，除此外，身體缺乏維生素E、維生素A以及B族維生素等都會出現手指倒刺現象。為此，大家...

1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急臥。3.養生在動，養心在靜。心不清淨，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。4....