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B群有8種,怎麼吃才有效?營養師揭完整維生素服用指南(組圖)
2022-10-09

維生素B群有許多種類,到底該怎麼吃?怎麼選?要吃哪一種?營養師為你一一解答!不只營養品,食物也吃得到簡鈺樺營養師表示,B群為一種輔酶,主要的共通功能為輔助營養轉換成能量及代謝,常見可如維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等,這些不只在保健食品、營養品中吃得到,很...

如何選擇適合自己的營養品?營養師這樣說(圖)
2022-08-25

隨着社會經濟水平的大幅提高及大眾健康意識的不斷增強,老百姓越來越注重吃的品質,希望在滿足口腹之慾的同時還能提供營養、促進健康。另外,現代社會節奏加快,老百姓尤其是上班族普遍處於亞健康的生活狀態。正可謂哪裏有需求,哪裏就有市場,於是,市面上出現了琳琅滿目的營養品,成為親朋好友之間送...

研究發現喝牛奶會增加死亡風險!事實果真如此嗎?怎么喝更安全?(組圖)
2021-08-05

毋庸置疑,牛奶是現實生活中很優質的一種食品,無論是味道還是營養,皆符合現代人的需求。正因為牛奶優秀,所以網絡當中總會出現關於它的熱點言論,近日有觀點稱喝牛奶會導致早死,還有人說喝牛奶會降低生活質量;一種被譽為白色血液的營養佳品,難道真的不能繼續安全飲用了?...

香蕉是「最便宜營養品」 減肥助排便 3類人不宜吃(組圖)
2020-02-22

香蕉營養豐富,不僅能改善便秘、減肥,還有許多好處。軟糯香甜的香蕉,從幼兒到老年人都適合食用。香蕉可生吃、煮熟,亦可製成多種美味的食品。香蕉受喜愛的另一個原因,是它堪稱最便宜的營養品,價格低、一年四季隨時可得,且富含重要營養素,有助減肥、排便,有許多好處。不...

人生必備的七種營養品
2018-03-18

一般人在日常生活中,大都只重視所謂的民生必需品、健康補給品,其實,在人生的另一個精神層次上,尤其需要注意以下「七品」: 禮貌是必需品:有的人言行舉止總是莽莽撞撞、冒冒失失,弄得人家難以忍受,還自以為是無拘無束、灑脫自在。殊不知這是無知、幼稚的行為。所以...

人生必備的七種營養品
2018-02-12

一般人在日常生活中,大都只重視所謂的民生必需品、健康補給品,其實,在人生的另一個精神層次上,尤其需要注意以下「七品」: 禮貌是必需品:有的人言行舉止總是莽莽撞撞、冒冒失失,弄得人家難以忍受,還自以為是無拘無束、灑脫自在。殊不知這是無知、幼稚的行為。所以...

無功效!研究顯示數十億美元營養品都白吃了 圖
2016-01-10

美國民眾每年浪費數十億美元服用維他命和補充劑。 根據美國國家衛生研究院(NIH)的資料,膳食補充劑一年的營業額高達370億美元,但愈來愈多的證據顯示,維他命和礦物補充劑並沒有預防慢性病或延緩病況發展的功效。 不僅如此,研究顯示,有些營養品若大量服用,還...

外媒:中國有機食品是騙局 污染勝過一般食品 圖
2013-09-23

中國有機食品是騙局污染勝過一般食品 保健網站「Natural News」驚曝,經健康食品研究員的實際調查後發現,來自中國的「有機食品」都是騙局,有些食品是在污染又骯髒的環境下栽種而成。圖為2013年9月3日,中國湖北省武漢市的河流因污染而氨氮含量過高,...

醫生告誡:2/3營養品對人體有害
2012-09-24

與中國人喜歡購買各種各樣營養品、滋補品不同,法國人很少提倡這樣的「營養觀」。