許多人都有白頭髮的困擾,除了正常老化外,敏盛綜合醫院副院長江坤俊指出,像是飲食營養不足、運動量不夠,皆為不少人容易忽略的關鍵因素。他說明,合成黑色素需要蛋白質及適當的抗氧化食物等;而適當運動,才能促進血液循環,幫助頭髮維持黑又茂盛的良好狀態。江坤俊在《江P醫件事》分享,很多人之所...
老年痴呆,看似遙遠,卻越來越多見。中國老齡協會發佈的數據顯示,中國60歲及以上老年人中老年痴呆患者約有1507萬。該疾病初期並沒有特別的明顯症狀,可伴有記憶力下降,但基本被人誤解是「年紀大了」引起的,而隨着病情的發展,判斷能力、思考能力也會降低,甚至會出現迴避社交、生活無法自理等...
走路若變慢,要留意可能為肌少症。肌少症在高齡族群中相當常見,但並非老人獨有,年輕人也會中招。如果屬於高風險族群,又出現5大徵兆,就要小心了。年齡、疾病及營養不足都可造成肌少症肌少症的特徵就是肌肉量減少及肌肉功能下降。長期下來,患者會出現步伐不穩,進入跌倒、...