春季陽氣生發，肝氣旺盛，是最適合養肝的季節。肝臟是身體的將軍之官，負責代謝、解毒，還要分泌膽汁，對身體有非常重要的作用，所以說，肝好身體才好。春天如何進行養肝呢？首先要保持良好的情緒，能讓肝氣正常的疏泄，另外還要從飲食入手，多吃些養肝、護肝的食物。中醫認為綠色入肝，平時要多吃些綠...
時間過的真快，還有一個多月的時間，就是除夕夜了，除夕夜的重頭戲就是年夜飯，這是一年之中最重要的一頓飯，家人都回來了，闔家團圓了，圍坐在一起，邊吃邊聊，共享天倫之樂，場面太溫馨了。當然，還要有一桌豐盛的年夜飯，越豐盛越好，海鮮，牛羊肉，雞鴨鵝應有盡有，為了圖個喜慶，還要有一盤紅燒肉...
菠菜是一種很有營養的蔬菜，小時候我並不吃菠菜，但自從看了《大力水手》這部動畫片後，我就決定吃菠菜，希望長得向他一樣強壯。雖然這個願望落空了，但吃菠菜確實給身體帶來了很多好處。菠菜含有豐富的胡蘿蔔素、維A、維C、維E、鈣、鐵、磷等營養元素，可以促進生長發育，增強抗病能力，潤腸通便，...
蛤蜊菠菜1.菠菜去根，洗淨，焯水，撈出瀝乾，擺盤中；蛤蜊肉洗淨。2.鍋內倒入適量清水燒沸，放入蛤蜊肉，煮熟後撈出，取一大碗，放入蛤蜊，加鹽、味精拌勻，倒在菠菜上，淋上香油即可。果仁菠菜1.菠菜擇好切段、洗淨，鍋中水燒開後，把菠菜放進去焯燙一分鐘，不用等水再...
