吃些苦味藥草或食材,能幫助調整免疫功能,改善腸道疾病、脂肪肝等慢性病。【編者按】藉助藥草、藥草茶,可以調節身體的表層和深層免疫力,並改善腸道疾病、發炎、脂肪肝等問題。具有英美兩國專業執照的芳療師、臨床藥草師郭姿均年輕時曾患脂肪肝十多年,並有糖尿病史,在用藥...
一些藥草和食材能輔助身體代謝、淨化排毒和排泄。我們的日常飲食中可能會不小心接觸到一些農藥、荷爾蒙殘留、抗生素、瘦肉精、環境荷爾蒙、重金屬、塑化劑等無法預期的壞東西,有些人會用斷食來達到淨化,但並非每個人的體質都適用斷食這種激烈方式來幫助身體排毒。我會選擇一...