雞蛋，雖然看起來平平無奇，但在營養界一直有全營養食物的美稱，因為它幾乎包含生命需要的所有重要營養素。雞蛋的吃法也有很多，煮、炒、煎、蒸、拌餡、做湯都可以。但是，雞蛋吃不對，營養全白費，下面３種錯誤吃雞蛋的方法，你有沒有中過招？雞蛋最好不要這樣吃！1.茶葉蛋茶葉和雞蛋本身都是很好的...

雞蛋的吃法很多，煮、炒、煎、蒸、拌餡、做湯都可以。其中，煮雞蛋因其營養最大限度地保留，而最受營養學家推崇。不過，雞蛋還有三種最差吃法，您知道是什麼嗎？雞蛋最好不要這樣吃！01茶葉蛋茶葉和雞蛋本身都是很好的食物，但在製成茶葉蛋的過程中，茶葉中的鞣酸會與雞蛋中的蛋白質結合，產生鞣酸蛋...

中國茶文化源遠流長，博大精深。在當今社會，飲茶早已經成為了人們生活中的一種常態，是人們生活中不可缺少的一部分。由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝...

每個人心中都有一顆理想的煮雞蛋，溫泉蛋、溏心蛋、全熟蛋、茶葉蛋……都是因為烹煮的時間不同，才會有的各種狀態和名稱的煮雞蛋。哪一種才是你的最愛？今天就來給你說道說道。雞蛋的最佳烹煮時間是多久！首先，冷水下鍋4個雞蛋，蓋上鍋蓋，分別在煮至沸騰後6分鐘、8分...

雞蛋，是餐桌上最常見的食物之一，它可以和許多蔬菜搭配烹製，也可以獨立成為一道可口佳肴。不僅味道深受大家喜愛，雞蛋的營養也十分豐富。一直以來，雞蛋都被營養學家稱為「全營養食品」，它富含優質蛋白質及人體所需的多種營養物質。雞蛋除了味道好吃、營養豐富外，還有一定的藥用價值。醫聖張仲景就...

幾乎每一個家庭冰箱中都存放雞蛋，雞蛋的營養價值已深入民心，能為身體提供優質蛋白質、多種維生素和卵磷脂等，能促進肌肉生長，增強體力，對身體帶來眾多好處。不過，在吃雞蛋方面有很多需注意的小細節，只有正確吃雞蛋才能發揮其功效。關於雞蛋需了解哪些常識？1、水煮雞蛋最好根據雞蛋中蛋白質吸收...

雞蛋是我們平時經常食用的食材，可以說大部分人每天的早餐都離不開雞蛋，特別是家中有小孩的，雞蛋是孩子成長很重要的一種營養物質。每天堅持吃一個雞蛋，可以充分滿足身體所需的營養物質，其實蛋類不僅只有雞蛋這一種，還有鴨蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋……這些蛋類都有很高的營養...

早餐是大家一天當中最重要的一餐了，想要一天身體很輕鬆舒服，早餐是一定要吃好的，有一些食物卻不可以多吃的，沒營養還傷身！油條很多人都喜歡早上吃一些油條，油條雖然香，味道不錯，但是卻不可以多吃和常吃，油條在經過高溫油炸的時候，會產生一些對人體不利的物質，會影響...

胃是人體內重要的消化器官，承擔了主要的消化、分解、吸收工作，很多人因為不注重飲食健康，導致患上了胃病，這種時候就要加強注意，日常學會養胃護胃是很有必要的。一日之計在於晨，早餐如果吃得好，養胃將會事半功倍，那麼早餐的選擇就尤為重要了，吃什麼養胃，吃什麼傷胃，...

茶葉蛋想必大家經常吃，尤其是作為早點，茶葉蛋可以說是很多人的早餐必備。清明過後，幾個簡單的配方，做的這種具有消食化積，扶陽祛寒的蛋，對人體健康是不錯的！指導專家：中國中醫科學院廣安門醫院腫瘤科熊露主任1雞蛋加它一起煮掃淨人體內惡寒，還能抗癌艾草又名香艾、蘄...

雞蛋是我們日常生活中常見的美味，因其營養豐富，菜品製作方法簡單而深受廣大美食愛好者的歡迎，搭配各種不同的美味食材，更是能做出簡單快手的下飯美味，適合下班，放學，全家都愛吃，喜歡就收藏吧【五香茶葉蛋】周末做一鍋茶葉蛋，自製的可以選用更好的食材，茶葉蛋更香，更...

雞蛋，是日常生活中極常見的一種食物。是人體所需蛋白質的主要來源之一是很多家庭餐桌上少不了的美食之一，在民間，有早上吃雞蛋的說法。那麼，究竟早上吃雞蛋會有哪些好處呢？其實早餐吃個雞蛋，可是有諸多好處，雜誌甚至為雞蛋戴上了世界上最營養早餐的殊榮。不要吃半熟的雞...

雞蛋在我們日常生活中很常見，雞蛋的做法也有很多，可以清水煮雞蛋，可以做成茶葉蛋，還可以做成炒菜。雞蛋的營養比較豐富，有很多優質蛋白，對於我們人體的生長發育來說是有很大的幫助，尤其是對於正在發育的小孩子來說，可以多吃雞蛋。雞蛋雖然好吃，但是做雞蛋卻不簡單，尤...

一日之計在於晨，而胃停止運作後的第一頓就是早餐。早餐為始，因此早餐吃得好，為開啟一天的工作和學習而獲取到足夠的能量，就變得格外重要。如今隨着生活水平的提高，早餐也是豐富多樣的，更有不少人，花樣百出地在朋友圈曬各種早餐。但同時，也有人因為吃錯了早餐，而影響到...

雞蛋，就是雞的卵，顯然母體會把最營養的部分遺傳給下一代，所以賦予雞蛋高營養，對人體而言，雞蛋的蛋白質品質僅次於母乳！每天吃雞蛋，會為我們身體更好地補充蛋白質、維生素、氨基酸、各種微量元素等多種營養，人體對雞蛋的吸收率高達99.7％，因此雞蛋是人類最好的營養...

雞蛋營養豐富，有些人習慣每天早晨吃雞蛋，但是在吃雞蛋時，很多人都會犯這5個錯誤，究竟是哪5個誤區呢？下面讓我們一起來看看吧。第一個誤區，很多人習慣在早上吃煎蛋和茶葉蛋，其實這兩種吃法也是有弊端的，雞蛋在煎炸的同時，就會破壞掉雞蛋裏面的營養成分，而且還有大量...

醫生不建議吃的幾種早餐，營養不夠還長肉，影響心情還傷身！紅薯紅薯是很多人喜歡的食物，中途遇到烤紅薯時，香味飄來時，買了像有魔力一樣無法忍受的東西，但是把紅薯作為早餐的食物，有點不明智。不知道有沒有這樣的經驗，吃了紅薯之後，為什麼肚子會膨脹，餓着吃的話會更膨...