最近幾年，糖尿病的問題嚴重困擾着人們的健康生活，而且逐漸趨於年輕化，這與日常飲食和作息習慣不規律，都有着密不可分的聯繫。而很多人普遍認為，對於糖尿病患者來說，主要是由於甜食攝入過多所導致的，確實如此，如果甜食攝入過多的話，也會造成血糖飆升的問題。但是，還有一些人明明不愛吃糖，卻也...

別吃那藥了，多吃點南瓜吧，南瓜可以降低血糖，比藥還好使，我聽說日本那邊有個人就是天天吃南瓜，糖尿病都吃好了。李阿姨閨蜜跟她說。李阿姨在年初被確診為糖尿病，之後在醫生指導下服用藥物控制病情，血糖一直控制的不錯。一次在和閨蜜聊天時談到這件事，閨蜜推薦她吃南瓜降糖，說不能長期吃藥，是藥...

糖尿病人別亂吃，這不起眼食物，富含膳食纖維，適量吃穩定高血糖。苦瓜營養豐富，其中富含大量的膳食纖維，對糖尿病患者的恢復十分有利。苦瓜茶色澤清亮，沖泡出來色澤自然，是夏季消暑解渴的好茶飲。南瓜子中含有豐富的營養元素，常吃南瓜子對那些高血脂，高血壓的人很有好處。海燕魚乾中含有着豐富的...

想要‬逆生長凍齡？來看看長壽村的抗衰老飲食秘訣吧！沖繩是‬最長壽的地區，那裏的人壽命過百的幾率比其他地區要‬高40%。沖繩‬人‬長壽‬的秘訣‬是什麼呢‬？今天就來分享幾樣最讓沖繩人長壽的食物，幫我們放慢衰老步伐，讓皮膚、身體由內到外的更年輕，大家一定要收藏好！首先最出名的就是苦瓜...

經常抽煙的朋友對於肺部和咽喉都是一種摧殘，多長時間對於我們身體健康也會產生一定影響。雖然很多人都知道抽煙對我們身體並不好，但是對於一些老煙民來說卻很難戒掉煙。煙是肺部的最大污染源，正常人的肺是紅色的，對於那些老煙民來說肺可能被熏黑了。它當中含有一些有害物質，看起來是附着在肺部上的...

糖尿病是一種常見的慢性病，全球範圍內患病率呈上升趨勢，根據國際糖尿病聯盟發佈的數據，2021年全球成年糖尿病患者人數達到5.37億，其中中國成年糖尿病患者人數為1.16億，每年有數百萬人死於糖尿病及其併發症。糖尿病的臨床表現最典型的是三多一少症狀，即多飲、多尿、多食和消瘦，常伴有...

苦瓜上有個苦源，只要我們把它清除掉，就可以降低苦瓜裏面的苦味，看完真是漲知識了，學會之後回家試試吧。以前的時候，苦瓜一般只有在夏季才大量上市，但是，現在隨着大棚種植技術的發展，苦瓜一年四季都可以買得到，很多朋友比較喜歡吃苦瓜，可以清熱降火，但是，如果不習慣吃苦瓜的朋友，吃苦瓜時，...

傳統養生認為：夏季吃苦勝過進補。但要小心，有些苦可不能隨便吃，有2類苦味食物，亂吃輕則中毒重則喪命，你必須知道。2類苦味食物別吃或慎吃有些苦味食物能吃且營養，有些苦味食物卻存在安全隱患，可別亂吃。1苦絲瓜/黃瓜/西葫蘆/南瓜/甜瓜這幾種瓜和苦瓜一樣，同是葫蘆科的，正常情況下它們吃...

常言道，熱在三伏，這是一年中最熱的季節。最高氣溫不是最高，但空氣濕度增加，悶熱的天氣會明顯增加，桑拿日在這一時期出現較多，容易引起中暑、腦血管疾病等。在炎熱的夏天，很多人失去了食慾，這導致食慾下降。那麼在炎熱的夏天你能注意些什麼呢？1、莫貪涼。常溫飲用白開水，簡單、健康。如果你能...

不知道大家有沒有發現，以前大家都比較貧困的時候，身邊的人患有糖尿病的是非常少的，反而是現在醫療條件上來了，人們也比以前更加注重養生之後，反而患上糖尿病或者高血糖的人士變得越來越多了。可能很多人都比較困惑這個問題，這很大方面的原因是因為現在物質生活水平富足了，生活中很多人吃的食物也...

最近的天氣熱得厲害，這個時候吃點苦瓜最適合不過，淡淡和苦味屬於這個季節。除去苦瓜炒蛋，其實苦瓜還有經典的吃法，今天就帶來一道不一樣的苦瓜做法。1、苦瓜洗淨，切成段，去瓤放在一旁備用；2、雞胸肉剁成肉餡，放入容器中；3、加入一個雞蛋，攪拌均勻；4、再放入料酒、鹽、蚝油、生粉繼續攪拌...

夏至節氣的到來，會出現很多高溫多濕的天氣，人的食慾相應下降，會導致身體的營養攝取不足，因此，針對夏至的養生方法，建議多喝湯類。喝湯不僅可以補充水分，還能為身體提供營養成分，有清熱解暑、生津止渴、健脾開胃的作用。結合這節氣多變的特點，我分享5道營養湯水，清淡開胃又消暑，一起來看看吧...

往常像高血糖的情況也是比較嚴重，數據也是處在上升的階段，中國大約有1.16億糖尿病患者。而且根據美國大學一項研討標明，這個數字也是處在上漲的階段，未來20年可能會突破5億。所以往常糖尿病也是嚴重危害人們安康的一大疾病，希望生活中還是要注重關於血糖的控制，以防病症加重。要說起糖尿病...

作為糖尿病患者，飲食控制是非常關鍵的。選用合適的食物，不僅能夠控制血糖水平，還可以為身體提供必要的營養。今天，我們為大家介紹最適合糖尿病患者的三種食物。第一種是燕麥燕麥是一種營養豐富的食物，含有豐富的膳食纖維和維生素B。膳食纖維可以幫助控制血糖，維生素B則有利於維護神經系統和心血...

糖尿病是一種非常常見的慢性代謝類疾病，在中國乃至全世界的發病率都是非常高的，中國糖尿病的患病率高達11.87%，也就意味着每10個人當中就有一個糖尿病患者。如今糖尿病已經成為急性血管疾病以及腫瘤疾病的第三大殺手，每年呈上升趨勢，所以控制血糖，也成為中國的一個公共難題。糖尿病都是因...