壓力大千萬別耍廢,小心舒壓不成,反而越來越焦慮!對許多人來說,周一到周五為工作消磨得精疲力盡,平日夜間與周末想當然是用來放鬆的。可是,很多上班族總感覺自己愈來愈累,無論怎麼放鬆似乎都沒辦法修復,像是逐漸充不飽電的行動電源,白天消耗精力的速度也變得愈來愈快。很多人可能是放鬆方式出了...