作者/聯安預防醫學機構編輯部整輯/黃慧玫圖片設計/Kato諮詢專家/聯安預防醫學機構聯安診所院長鄭乃源40歲的林先生白天上班忙碌,下班後還要接送小孩,但很希望能養成規律的運動習慣,因此利用晚上空檔運動,可是這幾年來卻發現身體處于越來越疲倦狀態,夜間入睡困難...