明明沒吃多少東西，卻總覺得肚子脹脹的，好像有一股氣在來回翻騰。生活中90%的人，都有過肚子脹氣的困擾。今天，我們就來聊一聊，肚子總是脹氣的原因和解決方法。胃腸生氣，氣從何來？生理學研究表明，晨起空腹時，正常人腸胃中的氣體通常在100-200毫升左右（也就是1-2個拳頭大小）。然而...

正在減肥中的你，是否也常常煩惱於自己想減肥卻減不掉？其實好吃的食物難免會有一些弊端，比如以下這31種食物，可能就是你瘦不下來的最終原因。1、油炸食品。包括油條薯片炸雞等，不但熱量脂肪含量都高，同時在油炸過程中營養流失還比較嚴重。2、醃製類食品。比如說泡菜鹹菜等這些食品在醃製過程中...

對於糖尿病患者來說，控制血糖是一件極其重要的事情，日常飲食必須遠離高糖食物，以免血糖升高給身體帶來危害。然而，有的患者吃東西明明很謹慎，也沒碰那些高糖食物，為何血糖還是升高了？事實上，這些患者是掉入了「隱形糖」的陷阱中，有的食物看着像低糖食物，吃起來也不怎麼甜，但卻是隱形的「含糖...

兒童時期為了營養均衡，飲食攝入要豐富，不要挑食；但人到老年後，身體各器官的運行能力變弱，就要學會忌口。最近，65歲的趙大爺因為超重，被醫生要求少吃，但他又擔心營養不夠，就買了各種各樣的保健品，想要藉助它們補充營養。誰知半年後，趙大爺被查出肝損傷，醫生認為這和趙大爺長期大量服用保健...

糖尿病在臨床醫學上是非常常見的慢性代謝性疾病，同時，它也是一組以長期高血糖為特徵的代謝性疾病。長期高血糖是因為身體裏的胰島素分泌缺陷或者是出現異常導致生物作用缺陷受損，使碳水化合物、蛋白質以及脂肪等成分出現代謝紊亂的問題。如果患上了糖尿病的話，一定要及時進行治療和調理，不要任其發...

膨化食品是20世紀60年代發展起來的一種新型食品，國外又稱擠壓食品、輕便食等。因其口味獨特、種類繁多因此深受廣大好友的青睞。不過今天我們不談它的種類有多豐富，也不談它的口感有多酥脆，而是來談一談它對我們健康的影響。雖然很多人都口口聲聲說膨化食品不健康，但到...

相信很多小學生日常生活中，都少不了好吃的零食的身影吧！而且零食對孩子誘惑力巨大，幾乎每個孩子都喜歡吃零食。但是家長們需要注意了，以下幾種零食已經被，兒科醫生納入了黑名單經常給孩子吃，會影響孩子的健康發育。六種黑名單零食方便麵：食用方便，口味佳，廣受人們的喜...

糖尿病患者在飲食上是最需要注意的，一個吃不好，就有可能引起血糖的升高。因此不少糖尿病患者會交流一下怎麼吃，吃什麼，不能吃什麼等這些問題，但總有些食物是拿不準注意的，其中就包括雞蛋，糖尿病患者到底能不能吃雞蛋？下面我們看看醫生是什麼看法：65歲的仝小林院士在...

如果問孩子喜歡吃什麼，家長們肯定會毫不猶豫地說——零食。每次帶孩子逛超市，他們都會被零食櫃枱所吸引，最後還經常拗不過孩子，買了幾包零食回家。零食雖然好吃，但同時會給孩子帶來一些負擔，有些甚至會讓孩子性早熟！會讓孩子性早熟的零食1.膨化食品在各類零食里，膨化...

人面桃花相映紅，不用美圖自然美。糖和鹽，是身體需要的營養素；但吃多了，都會加速皮膚老化。分享10個飲食美肌小技巧，希望能給大家在變美的路上一點小小助力。1、養成看配料表的習慣不要被正面大字廣告忽悠，有沒有糖、加了多少，看包裝背面、側面的配料表，白糖紅糖蜂蜜...

由於外賣的出現，各種美食對於現代人來說變得觸手可得，因此飲食結構和習慣也逐漸變得越來越不健康，人們會更容易獲取超出身體所需的營養。這些營養堆積在身體裏就容易引發疾病的出現，高血壓就是因為飲食習慣不良比較容易患上的慢性疾病之一，因此對於患上高血壓的人來說，更...

5歲的聰聰從上周開始，吃飯就不在狀態，吃飯只吃一點就飽了，挑食的厲害，家裏人起初沒放在心上，以為是不和胃口的原因，但前天晚上，聰聰媽媽做了炸雞腿給孩子，聰聰吃完一個後，沒過多久就上吐下瀉，嚇壞了家裏人，連忙送孩子去了醫院。醫生給聰聰做了腸胃檢查，檢查結果顯...