上了年紀的人往往每天閒暇無事的時候就進行鍛煉,大家平時在逛公園的時候往往可以看到一些中老年人在那裏壓腿、拉筋,他們覺得這樣的鍛煉對身體健康有幫助。不過也有人覺得年紀大了之後,肌肉和神經功能都開始老化,再這樣鍛煉的話,往往會導致身體健康受到影響,所以不老年朋...