養生重在平時,貴在堅持。如果我們注意日常生活中的一些小細節,比如坐、臥、行、立的狀態下做些小動作就能達到養生效果!一起來學習一下吧。閉眼小睡能養肝中醫學認為,肝開竅於目,意思是說,眼睛的生理功能主要依賴於肝血濡養,《黃帝內經》早有肝受血而能視之說。同時,強...