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男人睡前洗澡，儘量多洗3個地方，腎臟可能越健壯！別太懶了(組圖)
2021-04-11

隨着天氣的回暖，氣溫也慢慢變得熱起來了，這個時候出汗量比較大，很多人洗澡的頻率都有所增加了。尤其是男性，如果當天的活動量比較大，出的汗也比較多的話，一般一回到家以後都會先去洗個澡先。洗澡的時候不僅能夠放鬆我們緊張的身體，而且還能夠幫助我們促進血液的循環，以...

40歲後腰腿易酸痛！超簡單走路法松筋防骨松{圖)
2020-09-01

年過40，腰痛腿痛等毛病就會慢慢浮現，尤其現代人通常以車代步，腰部腿部的力量就會變差，必須要做好身體的保養，才能預防衰老。日本疼痛治療師下地恆毅認為，腰痛可分為因姿勢不良、過勞而引起的急性腰痛，或是腰部扭傷、椎間盤突出、腰部椎管狹窄症、壓迫性骨折等所導致的...

醋中加一物 腰上的肥肉沒了 瘦到停不下來！(圖)
2017-01-30

想要減肥的菇涼們肯定想要快速減肥的方法，沒時間去運動怎麼辦? ▼▼ 正在減肥的菇涼們可能都知道，醋是非常好的一種減肥食材，美國流行過喝醋減肥法，只要飯後飲用10-20ml的稀釋醋，一個月可以瘦4斤左右。醋中所含氨基酸能干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作...

每天早上吃它，醒來就開始清腸排毒！肚子平了！腰細了！皮膚白又亮…(圖)
2016-03-13

要叫人不死、腸中須無屎。 這句民間的俗語你聽說過沒？ 眾所周知，人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，腸道展開來的面積可能比你的臥室面積還大，也就是說，屎的居住環境比你還好……這也可能是很多人便秘的原因吧，居住環境太好了不想出來…… 你身體裏的毒排...

八個動作最毀腰你卻每天都在做！(圖)
2015-11-06

脊柱是由椎體和椎間盤一節一節疊加形成的，有其精密的結構，脊柱的變形致上下椎體間的結構發生變化，產生不正常的生物力學作用於椎間盤和周邊組織，久之導致椎間盤突出、軟組織勞損變性等。所以，脊柱變形是脊柱疾病的致病根源。以下是一些導致脊柱變形的常見原因： 1....

一穴讓你肝血充足 眼睛亮 頸 肩 腰病一起搞定！(組圖)
2015-02-13

　　針對疾病：近視 　　適宜人群：此證患者皆適宜 　　操作方法：用大拇指和食指同時按摩後溪穴，每次5分鐘，常年堅持。 　　我們面前的這個世界越豐富多彩，吸引我們眼球的東西就越多，用眼的地方也越來越多，所以眼鏡就成了許多人的「貼身伴侶」—...

「腰」甩油！3招遠離腹部肥胖
2014-03-09

輕盈的春天到來，還在逃避冬天變胖的事實，不願拿尺量腰圍嗎?國民健康署建議成年女性的腰圍應小於80公分，超過不僅會造成「中廣型肥胖」，還會增加心血管疾病、第II型糖尿病、代謝症候群、乳癌及大腸癌的風險，建議過胖女性掌握「維持健康體重、有氧運動、腹部肌力訓...

如何讓腰和肚子三天內變小
2013-11-30

學會喝陰陽水 如何讓腰和肚子三天內變小!這是中醫經典的方子，看完轉給有緣之人! [長生不老的秘訣] 釋、道、醫三家有個共同的秘訣： 「要叫人不死、腸中須無屎」。 佛家除要求人們戒殺吃素外，還認為早飯是天食，中飯是人食，晚飯是鬼食。 因此，為了身體健康，...

三大絕招就讓你「腰」艷初春
2012-04-03

一、飲食篇 1、杏仁 這種美味的果仁含豐富的蛋白質、纖維，還有強力的抗氧化劑—維生素E。它所含的礦物質鎂，是身體產生能量、塑造肌肉組織和保持血糖的必須品。穩固的血糖能有效防止過度飢餓引起的暴食及肥胖。不過，杏仁最神奇的功能是它可以禁止身體對熱量的吸收。...

做對六件事 一生告別水桶腰
2012-03-13

腰部是身體的黃金分割點，腰線的美觀度和位置都會對整體身材有着舉足輕重的影響。很多女生尤其是上班族25歲以後腰部容易贅肉囤積。腰部贅肉產生的原因有很多，除了先天與後天的肥胖之外，不夠良好的生活習慣和日常姿勢也會促生粗壯的腰。長久坐立、缺乏運動、不合理飲食等都...