對養生有所了解的人應該都知道，想要擁有一個相對健康的身體，避免受到寒邪侵襲是非常有必要的，但這寒邪卻非常狡猾，總是會乘人不備，悄悄潛入人體，進而在無形之中，耗損人體健康。那麼，我們在日常生活中若是已經受到了寒邪侵襲，究竟該怎麼應對呢？其實，醫聖張仲景就有一個妙方，或能幫助我們巧妙...

中醫自古有內傷脾胃，疾病由生一說，所以養生要重脾胃，脾旺不受邪，才能做個健康的乾飯人。中陽不足，脾胃受寒在五行中，脾胃同屬土，又謂之為中土，土者，萬物之所資生也，說的就是土地的肥沃程度在一定程度上決定了人體長養的程度，故有脾胃為後天之本一說。若脾胃虛弱，飲食入胃，失於健運，則水谷...

六味地黃丸是由六味草藥巧妙搭配而成的丸劑，作為一款常見的中成藥，它對調理身體具有不可或缺的補益作用。在臨床的千變萬化中，腰酸腿軟這些症狀常常與腎虛緊密相連，因此我們常常稱六味地黃丸為補腎的良藥。隨着歲月的流轉，人體的各組織器官開始緩緩老去，腎臟如同人體的中流砥柱，支撐着整個身體的...

說起豆角，相信大家也是比較熟悉的，尤其是夏季，豆角也是大量上市的季節，這作為常見的一種蔬菜，其中含維生素，膳食纖維以及多種微量物質。適當食用一些豆角，對於自身健康也是有着一定的好處，不過豆角雖好，也不能夠隨便吃，或許有些人也不適合，所以對於一些愛吃豆角的人群來說，也是希望你早些了...

早飯不吃，午飯亂吃，晚飯大吃；天天久坐少動，壓力來時焦慮緊張......生活越來越好，脾胃卻越來越差了。怎樣判斷脾胃是否健康？日常生活中如何科學養護脾胃？中醫教你調養出好脾胃。脾胃不好的症狀有哪些？脾胃出了毛病，症狀主要可概括成8個字：納呆、腹脹、腹瀉、便溏。即不想吃飯、吃飯不香...

經常便秘的，或者上廁所，大便老是黑硬難拉出來，甚至一用力還容易給肛門撐裂的人，這個文章你可收藏好了，今天給你分享兩味藥，讓你輕鬆排出黑硬便。可能有的人覺得，我說的藥是番瀉葉，或者大黃，畢竟它們能瀉熱通便，而像這種黑硬便的人，大多就是胃裏有熱了，熱氣給大腸里的糞便都蒸發了後才出現的...

中醫病症類型多，那些確診脾胃虛寒的患者應該重視調節。脾胃虛寒表現為脾胃陽氣衰弱，跟多種原因有關，久病體虛、憂思過度、長時間勞累，飲食不恰當都可能導致脾胃虛寒，持續發病會影響正常生活，需對疾病有大致了解，知道哪些症狀跟脾胃虛寒有關，自己也有的情況下第一時間調理。1、消化異常飲食不正...

藥聖李時珍是我國古代中醫的集大成者，他所著《瀕湖脈學》中寫下痰生百病濕生災告誡大家，痰濕對於身體的損傷是極大的，人體的多種病症都是由痰濕所引起的。生活中很多人總是感覺身體乏力，精神不振，卻又沒有什麼明顯疾病。或許你有可能被痰濕邪氣纏上成了痰濕體質，痰濕體質的人往往易生病而且因為精...

李大媽好不容易遇上女兒調休，就專程從老家拿了一堆家裏的特產給小劉，於是小劉便想給李大媽顯擺一下廚藝，打算做一份清蒸鱸魚。等魚蒸好後，小劉正打算切點薑片去腥，卻被李大媽制止了。吃生薑一定要記得去皮，不去皮不怕吃出病來嗎？李大媽一邊說着，一邊搶過小劉手上的刀，利落地削起生薑皮。吃薑不...

你吃過豬肚嗎？有些人可能會感到噁心，認為有人會吃這種奇怪的東西，但有一個關於豬肚的故事，充滿了神秘的色彩。據說在古代，有一個妃子在生產後胃口不好，不能吃任何補充劑。看到愛的妃子越來越弱，皇帝很擔心，所以他告訴每個人，如果有人能想出一種美味的食物，讓愛的妃子胃口大，那麼他就會得到獎...

粥是天下第一補藥。中國人喝了2000多年的粥，喝粥助人長壽的例子歷史上就很常見。比如南宋陸游，古稀之年，齒牙完堅、耳聰目明，最終活到85歲，就與愛喝粥有關。漿粥入胃，泄注止，則虛者活。——《素問·玉機真髒論》其實就是說，粥易於消化吸收，老年體弱者尤為合適。...

葡萄雖好，但不是人人都能吃，此2類人吃了對健康反而沒好處！葡萄，又名草龍珠、山葫蘆、蒲桃、李桃、蒲陶等。葡萄皮薄而多汁，酸甜味美，營養豐富，有晶明珠之美稱。葡萄營養豐富，據科學分析，它含有人體所不可缺少的穀氨酸、精氨酸、色氨酸等十幾種氨基酸。因此，常吃些葡...

秋季是吃柿子的最佳季節，不管是新鮮的柿子，還是柿子製成的各種食品，在秋季看來都是食用的最佳季節;生活中很多人都愛吃柿子，因為它口味獨特、營養豐富，且有很高的藥用價值，因此柿子已經成為大眾的最愛。柿子各部位的營養價值1鮮柿的營養價值鮮柿子味甘、澀，性涼，具有...

都跟你說了，別老空腹吃香蕉，對身體不好王女士苦口婆心地對女兒說道。哪不好了，我都吃好幾次了，也沒啥問題啊女兒林薇回道。我看網上都說香蕉當中有較多的鉀、鎂元素，空着肚子吃對心臟不好王女士解釋道。林薇不以為然地回了一句網上有的信息都不靠譜，別太當真，好多人都這...