你會休息嗎? 你是不是有過這樣的困擾呢?當睡了十幾個小時起來仍然覺得疲累;當花了不少錢去旅遊散心卻沒有增加生活的激情;出去K歌和逛遊樂園完並沒有使自己更開心。 休息應該是使你擺脫疲勞、放鬆神經、使你重新精力充沛。如果你的休息方式並不能為你帶來這些,那麼...
想要提高工作效率就要給大腦好好補充營養,大腦需要什麼營養?吃什麼對大腦好?