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中國人的腰,是如何被毀掉的?(圖集)
2022-07-01

一說起腰不行了,相信不少好色之徒已經露出了一臉內涵的笑容。尤其在針對男性的時候,他們總會賤賤的對你說一句:多買點六味地黃丸,補補腎!但很多人不知道,不單單是男生,這屆中國人的腰都越來越不行了。一項數據顯示,2015年全球限制活動性的腰痛患病率,約佔7.3%,大約5.4億人。《20...

腰椎間盤突出,怎麼躺比較好?(圖集)
2021-04-13

睡姿千萬種,你愛哪一種?人的一生中約有1/3的時間是在床上度過的,更何況臥床休息也是腰椎間盤突出患者保守治療的重要方式之一。那麼,腰椎間盤突出患者適合什麼樣的睡姿,怎麼躺對腰好呢?01不推薦:趴着睡一般來說,短時間趴着可以對腰部肌肉起到放鬆和緩解疼痛的效果...

這幾個動作很傷腰,但好多人卻天天做!(組圖)
2021-03-01

不用我多說,相信很多人都被腰背痛困擾過。有時候,即使沒有腰椎間盤突出、腰肌勞損等這些常見的腰部疾病,我們的腰背也會出現莫名疼痛!其實,這些都是我們日常生活中很多不在意的錯誤姿勢或習慣導致的。脊柱是支撐起我們身體,讓其保持在中立位置的重要支柱。由於日常的錯誤...

人體常見疾病跟脊柱的對應關係總表 值得收藏(組圖)
2019-10-22

脊柱是支撐生命的大樑柱,由7塊頸椎骨、12塊胸椎骨、5塊腰椎骨、1塊骶椎、1塊尾椎組成。­ 脊柱部位一旦出現損傷,相應節段的神經緊張或卡壓會引起其所支配的區域,引發頭暈頭痛、落枕、頸肩背腰腿痛、四肢麻痛,還會影響到內臟神經傳導障礙,從而引發內臟疾病。 ...

脊柱最害怕的是什麼姿勢?
2014-05-02

據《康復醫學》期刊刊載,安德森等學者早期通過實際測量,得出人體在不同姿勢下第三腰椎椎間盤內所受壓力不同。對此,《生命時報》記者採訪了北京大學第三醫院骨科副主任醫師蔡宏,請他為我們解答,脊柱喜歡哪些姿勢。臥:人在躺着時,脊柱承載約相當於體重25%的壓力。相對...