隨着現代生活節奏的加快,人們的生活方式也在發生着巨大的變化。在這個過程中,許多人開始注重通過補充各種營養素來維持身體健康。其中,維生素和礦物質作為人體必需的微量元素,備受人們的關注。它們在機體的生理和生化反應中發揮着至關重要的作用,對維持人體正常生理功能具有不可替代的作用。然而,...
維生素很強大,抗氧化、抗衰老、護皮膚、對抗病菌,個個都很在行;但它們也有軟肋,一點光、熱、水甚至是接觸氧氣都能流失掉,再加上人們的不良習慣,如抽煙、熬夜、酗酒等,身體缺乏維生素也成為常態。秋冬季節,飲食習慣和生活方式都受氣候影響,變化較大,及時補充維生素、保證身體健康,就成為品質...
江坤俊醫師透露,由於葉黃素是脂溶性的,最好要隨餐吃或飯後吃,吸收效果才會好。(示意圖/達志影像)現代人不但上班需要長時間面對電腦,下班回到家後還會繼續滑手機,導致罹患眼科疾病的人越來越多,其中黃斑部病變患者不但人數增多,年齡也逐漸下降,不少人為了保養眼睛,...