蹲下的時候有時關鍵部位會有「喀喀」的感覺，你知道這有可能是身體發出的警訊嗎？想保持大步彈跳的靈活力，可不是靠葡萄糖胺就可以，靈活力不足不是中老年人的專利。專科醫師侯鍾堡提醒，無論是運動鐵人或是不愛動的辦公族，都得靠正確的運動和營養觀念來保持靈活力，維持關鍵...

燕窩、海參、鮑魚、阿膠等這些電視劇、廣告裏總出現的高檔食物、滋養補品，儘管價格昂貴，但因為堅信具有非常高的營養價值，於是很多朋友對其趨之若鶩。然而，這些食物只是具有昂貴的價格，其中的營養，卻並沒有配得上它們的天價。今天，咱們就好好了解下，這些食物到底含有什...

01、女性為何老得快？很多女性朋友在護膚上所花費的金錢以及時間都是遠遠超過男性的。女性的飲食習慣和生活習慣相對來說也比男性更健康，但是為何女性卻總是戰勝不了衰老的力量呢？女性的皮膚衰老速度還是會比男性快。德國研究人員研究發現，女性之所以皮膚衰老的速度比男性...

近年來風行一種理論：要想皮膚好，抗糖少不了。在很多愛美人士的眼中，糖是皮膚的頭號殺手，吃糖容易長斑、長痘，更會使皮膚鬆弛、下垂、長皺紋，所以很多人為了阻止糖分攝入，連主食和水果也不吃，這就是所謂的抗糖飲食法。抗糖藥、抗糖丸、抗糖口服液、抗糖洗面奶、抗糖面膜...

雞肉是很普遍的滋補食材，它含有豐富的蛋白質、糖類，以及維生素A、維生素B群、維生素D、維生素K和鈣、磷、鐵、銅等礦物質營養素。其中最重要的營養素是好吸收的優質蛋白質，可以促進幼兒以及青少年成長發育，並補充老年人的體力，而產婦和大病後虛弱的病人，也可以從雞肉...

進入12月份，天更加冷了，此時喝一碗靚湯是必不可少的，既暖身又補充營養。廣東人常說寧可食無菜，不可食無湯。今天推薦大家一道營養美味的花生眉豆豬蹄筋湯，這款湯適合要經常久站經常走路的人喝，尤宜年老體弱食用，而且豬蹄筋滿滿膠原，算是很適合女士滋補的燉湯。在乾燥...

魚膠的營養是非常豐富的，而且具有補腎壯陽的功效，裏面含有大量的蛋白質、碳水化合物和脂肪，那就跟着小編來了解一下，男性吃魚膠會有哪些好處吧。男性吃魚膠的好處有哪些1、補充優質蛋白質宜家中含有的優質蛋白質很豐富，男性適當的吃魚膠，具有止血補血、補腎益精的功效。...

冬蟲夏草冬蟲夏草是物以稀為貴的典型，中國人有這個心理，越是貴重覺得越好，尤其是野生的越好，其實不是這樣的。冬蟲夏草運用較早的是日本人，他們治療肺結核的時候，放在鴨脖子裏面蒸了吃。那麼，臨床我用冬蟲夏草，對於肺癌、肺結核、呼吸道疾病有一定作用，但實在太貴了。...

對於很多女性朋友來說，豬蹄是神奇一般的存在，這是因為她們認為豬蹄營養豐富、味道可口，富含膠原蛋白。對於大多數人來說，豬蹄不但是美味佳肴，還是治病良藥。有人問，豬蹄對身體有什麼好處？什麼人不能吃豬蹄？今天筆者就跟大家來聊聊豬蹄對人體的好處以及禁忌人群。豬蹄對...

過了25歲，幾乎所有女性都會感嘆時光飛逝，歲月不饒人。說到保持年輕，有個詞絕對不陌生，那就是膠原蛋白。隨着年齡的增長，皮膚的膠原蛋白流失，皮膚變得鬆弛、沒有彈性，想要留住年輕就要補充膠原蛋白這樣的說法是不是特別熟悉？我們時常能聽到吃豬蹄能夠補充膠原蛋白的說...

很多人表示好奇：為什麼皮膚科醫生總是不顯老呢？他們是不是有着獨到的護膚秘訣？我們曾採訪過數位皮膚科醫生，今天把他們的養顏秘訣一一公開，想護膚的你，快好好學學吧！補膠原蛋白不如吃雞蛋王寶璽中國醫學科學院整形外科醫院皮膚科主任醫師當前，以膠原蛋白為宣傳噱頭的護...

說豬蹄營養豐富，應該沒有人反對吧。豬蹄作為經常出現在餐桌上的美食佳肴之一，不僅味道可口，吃起來軟軟糯糯，滿足人們的味蕾，而且含有的營養物質還非常豐富，食用療效也高。豬蹄裏面含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白在烹飪的時候可以轉化為凝膠結合水，從而就能改善細胞的儲水...

膠原蛋白（collagen），曾是注射針劑，有讓皺紋消失嘴唇圓潤的神奇效果。但是美容業近來宣稱，發現了一種新辦法，既免了皮肉之苦，還能大飽口福。

豬蹄這樣做，給肉都不換，健康美味，不愛吃豬蹄人的都能吃3個！ 這是一盤膠原蛋白啊，逛超市走到賣肉的那裏看到豬蹄，發現自己很久沒吃了，就買了2個，今天換個自己沒做過的方法做一下。非常簡單的家常做法，好吃還不油膩。 1.準備一個豬蹄，清洗乾淨...

提到膠原蛋白，很多人並不陌生，「滿臉的膠原蛋白」，也成為時下最高的讚美詞。常用來形容人年輕、皮膚好、會保養。但是膠原蛋白對身體的重要性，你真的清楚嗎？ 很多人之所以去補膠原蛋白，屬於一種人云亦云的心理，很少有了解膠原蛋白流失對身體帶來的危害。 其...

不管什麼季節，對於女人的保養，是一道永遠不能停的學問，沒有憑空而來的年輕美麗，時光總會奪走我們的青春，所以保養一定不能鬆懈，儘管現在的美容技術和藥物越來越發達，是藥三分毒，自己做得補品總是健康得多。 今天就教大家來做一道超級牛X的養顏湯 首先，我們需要...

膠原蛋白是蛋白質中極為重要的一員，它在我們全身的蛋白質中，足足佔了30%的比重，在成年人體中的重量大約能達到3公斤。它全面參與我們矯健身姿、青春容顏的塑造，對於皮膚、血管、骨骼、筋腱、牙齒和軟骨的形成，都有着十分重要的作用，是養顏護膚的多面手。 為什麼...

前晚，北京積水潭醫院燒傷科主治醫師燒傷超人阿寶通過微博表示，所有口服膠原蛋白保健品全是騙人的，引發熱議。朝陽醫院皮膚科專家曹梅稱，膠原蛋白通過消化道途徑很難作用於皮膚。醫生稱口服膠原無效最好昨日，北京積水潭醫院燒傷科主治醫師燒傷超人阿寶的微博得到了不少醫務...

　看見自己的肌膚乾癟暗沉，每次只能用護膚品去掩蓋。其實，想要皮膚天然性的富有彈性、光滑的肌膚，不妨多吃富含膠原蛋白的食物

喜宴上，昔日好友湊成一桌，好像開高中同學會，怎麼保養成為話題焦點。膠原蛋白對皮膚有好處嗎？吃豬腳、雞皮能補充嗎？不過，「吃膠原蛋白，補膠原蛋白」的食補理論，至今尚未得到證實。膠原蛋白是人體含量最多的結構性蛋白質，可作為結締組織的黏合物質，使血管密實完整，...