俗話說的好，病從口中進。其實我們所患的慢病甚至癌症，都是跟我們的飲食有一定的關係。吃的不健康、吃的不注意，病也跟着來了。而我們的內臟是最容易出問題的地方，它們也有怕的東西，現在改變飲食習慣還來得及！心臟怕咸人體的排鈉功能是有限的，如果攝入過多的鹽，機體又無...

身體上的五臟六腑是默默無聞的器官，身體無時無刻都在新陳代謝，勢必會產生代謝垃圾如尿酸、自由基和二氧化碳等，還有一些病毒和細菌等進入體內，在身體後也會留下代謝垃圾。另外體內也還有一些藥物或藥物代謝產物等。身體哪些信號說明五臟六腑臟了？1、肝膽肝臟在身體中起着...

在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生...

隨着社會的不斷進步，人們的養生保健意識越來越強，可人們大都把注意力放在了心、腦、肝、腎等臟器上，而忽視了腸道的保養。腸道年輕，人更健康長壽。其實，人體最容易生病的器官是大腸，腸道健康與我們的人體健康密切相關。只有腸道健康年輕，人才容易更健康，更長壽！腸道，...

沒有胃口吃飯，以為是天氣太熱的緣故？吃完火鍋就拉肚子，怪火鍋不衛生？飯後經常打嗝，可能是吃太飽？其實，可能是你的腸道有問題。腸道養不好，吃什麼都不是滋味，需要引起重視。為了呼籲大家可以保護腸道健康，從2005年開始，世界胃腸病學組織（WGO）就正式決定，將...

排便狀況是中醫診斷病患體質與病況的重要指標，不論是大便的形狀、色澤與次數，都會忠實反應身體的狀況。而透過觀察大便的形狀，可以判斷食物經過大腸花費的時間長短，從而得知腸道是否健康。中醫對於大便的形狀的解讀，除了反應生活飲食狀態，也能表現出五臟六腑的機能，以及...

眾所周知，絕大多數疾病，都喜歡欺負免疫力低的人。就拿這次的中共肺炎（新冠肺炎）來說，傳染的人中，固然有近距離接觸的因素，但跟個人免疫力的強弱也有很大的關係。而且，免疫力強的人，即便不幸感染了新冠肺炎，也比免疫力差的人更容易康復。提到免疫力，它是人體最大的免...

中共病毒(新冠肺炎)肆虐，防疫成為全民運動，勤洗手、戴口罩、常消毒等外在防護雖然重要，但最佳的防護還是提高身體的免疫力，不妨藉由防疫的機會，順勢調整飲食習慣，對抗病毒的同時也讓身體更健康。台北慈濟醫院營養師張亞琳表示，很多增強免疫力的食物都是植物性的，因此...

味噌竟然有助長壽？多年以來，我一直投入自律神經與腸道的研究，也診治過為數眾多的患者。最近，這些經驗讓我發現「其實，疾病或身體不適往往源自生活習慣」。尤其飲食更是一大關鍵。這個社會，充斥着各種標榜有益健康的食物。但究竟該吃什麼，才有助預防疾病與身體不適呢？我...

「上完廁所回頭看一眼！」台灣陽明大學生化所教授、知名腸道健康專家蔡英傑一直將這句話作為台灣省腸道健康公益活動的第一口號。他表示，大便是人體健康的信息中心，看看你的大便，能發現身體很多隱藏的毛病。01大號後，請回頭看看你的便便·看形狀一般最理想的大便形狀是「...

檢視相片武漢肺炎疫情持續延燒，除了勤洗手、戴口罩，提升自體免疫力是抵抗病毒的關鍵。（圖片來源／photoAC）中央流行疫情指揮中心8日針對武漢肺炎疫情召開記者會，指揮官陳時中宣佈國內並無新增確診個案，目前15名案例已康復出院，但國際間情況非常緊張，有高達9...

隨着現在生活水平的提高，以及人們對飲食的要求越來越高，現在飲食行業的發展也越來越迅速，各種各樣的美食都能滿足人們的需求，各種油膩的、刺激性的食物進到肚子裏以後，很容易出現腸胃疾病，比如腸痙攣等腸胃疾病症狀。那麼，為什麼會發生腸痙攣？一、飲食不當長時間的不當...

什麼是益生菌？益生菌是指一類活的，攝入足夠量時能夠對人體產生有益作用的微生物。益生菌通過定殖在人體內，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物。通過調節宿主黏膜與系統免疫功能或通過調節腸道內菌群平衡，促進營養吸收保持腸道健康的作用，從而產生有利...

一群巡視巨噬細胞正在暗無天日的腸道壁遊走。隔着腸壁的肥油，巨噬細胞感到這片區域的溫度比正常狀態偏高。巨噬細胞們停了下來。巨噬細胞A：‌‌這裏有一點炎症。廉政菌，廉政菌，聽到請回話。‌‌許久沒有應答。巨噬細胞B：&zw...

平時上廁所不規律，沒有喝水習慣，又不喜歡吃蔬菜水果的人，多半會出現便秘問題。有了便秘後，拉出來糞便又干又硬，上廁所時花費的力氣也更大。有些人比較嚴重，常常是四五天拉不出大便，毒素的不斷累積，脂肪的一次次疊加，身材也會變得臃腫，令人深受其擾。 我們都知道...

對於大米，在很多人的觀念里，就是充飢的一碗飯。可是千百年來，為什麼大米會成為主食？為什麼它會被譽為「五穀之首」？ 因為大米不僅可以充飢，營養也十分超群。道醫認為大米味甘性平，具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉...

儘管冬天的蔬菜價格都比較貴，但是再貴也不能貴到哪裏去，一年四季都應該多吃蔬菜！多吃蔬菜的好處可多了呢！蔬菜裏面含有豐富的纖維素，能夠幫助我們促進腸道蠕動，裏面還有大量的維生素給我們的身體補充。 老人都說到了冬天最重要的事情就是多吃點補充氣血的東西，...

人們希望身體好，害怕一些問題的出現，為此會重視很多小細節，尤其是發生在臟腑部位的異常，更是大家應該注意的，以肚子叫來說，就是很多人容易出現的，同時，還會出現脹氣，這樣的情況，到底是怎麼回事呢?很多人並不清楚，一起來了解一下吧。 肚子其實非常敏感，一...

出現皺紋、長白髮才是老化的現象嗎？其實身體器官在我們的外觀產生變化之前，就開始漸漸退化、衰老了。根據研究指出，一般健康民眾在40歲時，器官功能有80%，而50歲時功能有70%。但隨着年齡增長，器官功能衰退越快，到了70歲時只剩下35%。以下一張圖簡單告訴...

在腸道裏面主要包括十二指腸、迴腸、結直腸、闌尾等，腸癌也就是發生在腸道的惡性腫瘤，主要是包括了大腸和小腸各段的惡性腫瘤，不同部位的病變，大便改變也會有很大的差異。 哪種排便習慣預示着腸癌？ 1、小腸癌大便。小腸癌的發病率很低，患者會出現腹部隱痛、...