越來越多研究證實，高脂飲食對健康不利。隨着健康意識的提高，人們開始有意識避開高脂食物，轉而青睞起植物性飲食。然而，美國加州大學河濱分校近日發表在《科學報告》期刊上的一項最新研究發現，即使是大豆油等植物來源的高脂飲食，也會對健康不利。植物油無法拉低高脂飲食風險所謂高脂飲食，通常是指...

生活之中很多人都患有便秘，每天蹲很長時間，也不一定能排出來。這時會聽到很多緩解便秘的方法，比如多吃香蕉，多喝酸奶，早上喝一杯蜂蜜水。但這些方法都試過了，為什麼便秘還是沒有好轉？香蕉、酸奶、蜂蜜為何還是無法導致便秘好轉？香蕉、酸奶、蜂蜜等食物具有緩解便秘的作用，但並不能保證每個人都...

酸奶是公認的健康飲品，不僅保留了牛奶中的所有營養，而且因為發酵，其中的營養素更易被人體消化吸收。常喝vs不常喝酸奶的人，有什麼區別？一項發表在《英國營養雜誌》上的研究，對比並發現了定期喝酸奶與平日不喝酸奶參與者的腸道菌群組成存在顯著差異。常喝酸奶，腸道富含有益菌群在上述研究中，研...

放屁也與長壽有關？！大家有沒有聽說過響屁養人、悶屁毀人、沒屁壽短，氣通了才長壽？的說法。屁每個人都有，並且每天還不少，據統計發現，人平均每天可以放8~20次屁，其總量最低為470ml，最高為1500ml。這麼多屁，如果都在公共場合放出來，無論是臭屁還是響屁，都叫人無比尷尬，甚至還...

我們平時不重視免疫力，都是等到生病的時候才想到，原來免疫力是如此重要，於是臨陣磨槍，試圖通過食補或藥補的方式來提高免疫力。但是提高免疫力不是一朝一夕的事情，沒有什麼特效的方法能讓免疫力在短時間內提高很多，所以，提高免疫力，平時就應該養成良好的習慣。很多人不知道什麼是免疫力？免疫力...

小李從小身材就比同齡人壯碩，在成年之後更是一發不可收拾，且隨着年齡的增加越來越胖。現在35歲的他體重有135公斤，但他的身高只有160cm。由於肥胖的原因，導致他的身體出現了一系列的異常，但他控制不住自己的嘴，減肥一直沒有成功。上周開始，小李出現了心慌、氣緊等不適症狀，送往醫院時...

人們每天吃很多東西。這些食物進入人體後，會不斷消化吸收。這時，身體就像一個化工廠，處理各種物質。然而，有一種需要在腸道內部進行。對於食物分解過程，食物分解過程中會產生一些氣體，並以放屁或打嗝的形式排出體外。每個人每天放屁，這本身就是一個解毒的過程，可以代謝體內多餘的氣體，以確保人...

阿強32歲了，最近總是便秘，因為有腸癌的家族史，所以預約了腸鏡檢查，醫生給他瀉藥，仔細地叮囑了他如何服用，讓他第二天再來檢查。因為要分多次服用，回到家的阿強當天晚上9點就開始服用瀉藥了，要將藥融進2升的水中。包裝上明明寫着菠蘿香味，味微甜，但是一口下去，氣味直衝阿強天靈蓋，味道苦...

李先生今年35歲，是一家醫藥公司的銷售經理，長期熬夜應酬，導致他年紀輕輕就患上了脂肪肝，醫生建議他改掉不健康的生活習慣，多休養。但李先生平常很喜歡吃核桃，剛好前段時間朋友給他寄來了一箱，他就每天都要敲幾顆吃。結果上周李先生的媽媽來看望他，看到他吃核桃，趕緊讓他停了，還說吃核桃是肝...

如今益生菌好像很流行，不僅嬰兒需要補充，甚至家裏的寵物，也需要益生菌調節腸道和提高免疫力！當然，人和寵物食用的益生菌是不同的。益生菌小課堂：益生菌是活的微生物，當攝入充足的數量時，對宿主產生健康益處。益生菌定義特指食品中的有益微生物，只有在進行分離鑑定、安全評價及功能試驗後且符合...

你們家怎麼買這麼多核桃呀？我們家吃的人多，孫子讀初三，正是用腦的時候，買給他好好補補。而且我家老伴血管不好，有高血脂、高血壓，我聽說核桃是血管清道夫，也給他買一點帶回去呢。這核桃是長壽果，堅果裏面最好的，我們家的核桃也是質量上乘的，你選對地方啦。買核桃的張阿姨和攤主心領神會的笑了...

有些人表面上風風光光，私下裏卻有道不盡的心酸使出全身力氣，但還是顆粒無收......千呼萬喚?不來，比等真愛還要難也正因為這樣，便秘的人做了很多努力：早晨空腹一杯蜂蜜水；瘋狂吃香蕉、火龍果；嘗試使用開塞露，吃瀉藥……這些辦法真的有用嗎？好端端的人怎麼就...

和美食過不去，那不就是和自己過不去嗎?美食當前，總是想狼吞虎咽，一舉拿下進肚。明明很想吃，但是低頭看看看自己一點都沒有飢餓感覺的肚子，難免會讓人有點難受。因為此時此刻的肚子裏面好像裝了什麼不得了的寶貝一樣，胃脹脹的，但是想想自己之前也沒有吃很多，怎麼自己就開始好像有限消化不良了呢...