久坐不動會導致我們的盆底肌肉收縮。盆底一直在收縮,血液循環就會惡化。有些人舉重打噴嚏會漏尿,說明盆底肌肉已經變弱。馬貼可以促進骨盆區域的血液循環,逐漸增強盆底肌肉。男性年紀大了,前列腺功能會下降,所以肛門提升對前列腺有好處。男性定期收縮肛門,就像有效溫和地按摩前列腺一樣。能促進會...