人生中有許多時間需要花在睡眠中，只有休息好後，我們的身體才能更有效地為身體供給能量，才能更好地運作，日常生活中可能會有很多時間睡眠不穩定，有些人在睡眠時，可能還存在一些異常問題，比如夢遊者打鼾、磨牙等。許多人也有失眠多夢的症狀，當出現上述問題時，往往會在醒來後全身酸痛，許多人在平...
隔壁的劉大爺突發心臟病去世了，走得特別突然，這把本身就患有冠心病的李大媽嚇了一跳，時刻擔心着自己哪天會不會也和劉大爺一樣，突然離開了人世間。這對李大媽來說幾乎成了一個心理陰影，生怕自己哪一天也突發心臟病去世了，甚至為了確保自己的心臟沒有問題，還買了一個聽診器，每天聽自己的心跳。但...
如果是頻繁肌抽躍，有可能是睡眠運動障礙，具體的則需要進行進一步檢查。夏去秋來，天氣變得涼爽起來，晚上終於能睡個好覺了！半夜熱醒？不存在了！可是有很多人有過這樣的經歷，就是在熟睡的時候突然有一腳踩空的感覺，然後驚醒。小時候問長輩時，基本是告訴我們說這是小孩子...
你有沒有試過，在快要睡着的時候，身體突然抽搐似的抖一下，又或是睡到自己正在上樓梯，突然一腳踏空，然後驚醒？小九看到不少讀者被這個問題困擾到：突然抖一下的感覺就像詐屍一樣，會把自己給嚇醒。我以前經常出現這種狀況，睡着後無徵兆地抽搐，搞得我媽半夜來看我，以為我...
不知道你有沒有過這樣的經歷：會突然夢見自己踩空，並且身體也會不由自主猛的抽搐一下，有人說是在長個兒，有人說是因為缺鈣，還有人說這是大腦在試探你是不是還活着...這到底是怎麼一回事呢?這種現象叫做肌抽躍，它是一種急速的肌肉不自主抽動，類似觸電一樣的動作，也叫...
在睡覺的時候，很多人遇到這樣的情況，睡得好好的，突然之間出現腳踩空，隨後從睡夢中驚醒，伴隨着這個情況發生，會發現心跳加速，不由得疑惑，為什麼會這樣？有很多人在研究這個問題的時候，會考慮是不是身體缺乏一些東西，確實是這樣，例如此時身體面臨缺鈣情況，會導致身體...
