進入深秋,天氣逐漸轉涼,也越來越乾燥,在飲食上要多上心,避免受涼和上火,若不注意的話,很容易引起肺部不適,尤其是中老年人,年紀大了,飲食要格外注意!要知道什麼該吃,什麼不該吃。天氣越來越乾燥,建議中老年人:常吃4種潤肺菜,健康度秋!快來看看都有哪些菜,該怎麼吃?一、蓮藕推薦做法:...
隨着氣溫升高,待在室內不動都會讓人燥熱難耐,在這種情況下誰都怕做飯,一旦做得不合口,也是白忙活,吃不了幾口就吃不動了,所以給大家推薦5道老少皆宜的蒸菜,食材簡單一配一蒸,省事省力,做出來清淡少油,美味營養,學會了做給家人吃。天熱沒食慾?快來看看這幾道蒸菜的做法。第一道:蒜蓉粉絲蒸...